konbannok โพสต์ 2011-7-6 10:36:44

31 ความสุขใจที่หาได้ฟรีๆ

http://img.kapook.com/image/health/100_16.jpg




31 ความสุขใจที่หาได้ฟรี (สุขกายสบายใจ)

      เป็นที่รู้กันดีว่า "ของฟรีไม่มีในโลก" แต่เชื่อเถอะว่า "มี" เพียงแค่เราใส่ใจในรายละเอียดของชีวิตมากพอ ความสุขใจหาได้ฟรีและไม่มีวันหมดอายุก็อยู่ใกล้ตัวและใจของเราแล้วค่ะ

10 ความสุขใจที่หาได้ด้วย "ตัวคุณเอง"

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 1. เสียงเพลง เปิดฟังเพลงโปรดและร้องตามเสียงดัง ๆ ไปเลย

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 2. ฮัมเพลง ใช้เวลาอาบน้ำ ตอนเข้าครัว หรือทำความสะอาดบ้านให้เป็นประโยชน์ด้วยการฮัมเพลงเบาๆ กล่อมเกลาอารมณ์ให้เอ็นจอย

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 3. เปิดดูหนังตลก การหัวเราะแล้วหัวเราะอีกจะช่วยสลัดอารมณ์บูด ๆ ของคุณให้หายไปพลัน

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 4. นั่งอ่านนิตยสารในมุมโปรด นี่คือช่วงเวลาผ่อนคลายดีๆ ที่คุณได้อยู่กับตัวเอง อย่างเต็มที่ ซึ่งก็ไม่แน่ว่าหน้านิตยสารที่คุณกำลังเปิดอ่านอยู่นั้นอาจทำให้คุณค้นพบแรงบันดาลใจหรือปิ๊งไอเดียใหม่ๆ ขึ้นมาก็ได้

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 5. ร้านหนังสือตามห้างใหญ่ ๆ มีมุมให้นั่งอ่านฟรี ถ้าคุณจะลองใช้บริการนั้นดูเสียบ้าง มันไม่น่าอายหรอก

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 6. ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น พาสุนัขไปวิ่งด้วยกัน หรือยักย้ายส่ายสะโพกตามจังหวะเพลง

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 7. สำรวจวัตถุดิบในตู้เย็น เผื่อได้อาหารหรือเบเกอรีสูตรใหม่ๆ แต่ถ้าหากคุณไม่ได้เมนูใหม่ก็ไม่เป็นไร เพราะคุณอาจค้นพบว่ามีของอีกเพียบที่หมดอายุแล้วแต่ยังแช่อยู่ในตู้เย็น

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 8. ลองพัฒนาฝีมือทำเครื่องดื่ม หรือคิดค้นเป็นสูตรของตัวเอง เช่น เลมอน วัอดก้า โกโก้ปั่นกล้วย เป็นต้น

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 9. ทำความสะอาดบ้าน หรือจัดมุมเฟอร์นิเจอร์ใหม่ ซึ่งคุณจะสุขใจเพราะบ้านดูสะอาดตา และสุขกายตามมาเพราะน้ำหนักคุณอาจจะลดลงไปด้วย

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 10. ศิลปศึกษา ไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพ ระบายสี ประดิษฐ์ประคอย กระเป๋า หมวก เสื้อผ้า รองเท้า หรือของใช้ต่างๆ ก็ล้วนแต่เป็นความสุขใจที่อาจแปลงเป็นเงินให้คุณได้ในภายหลัง

http://img.kapook.com/image/love/love2_5.jpg



5 ความสุขใจที่หาได้กับ "คนที่คุณรัก"

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 1. เล่นไพ่ ไม่จำเป็นหรอกว่าจะต้องพนันเงินกันแบบหมดหน้าตัก เอาแค่พนันพอสนุกๆ ก็ได้ เช่น ใครแพ้ต้องไปทำท่าตลกที่หน้าบ้านเป็นเวลา 5 นาที หรือใครชนะไม่ต้องทำความสะอาดบ้านตลอด 1 อาทิตย์ เป็นต้น

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 2. ต่อจิ๊กซอว์รูปภาพ ใครว่าต่อจิ๊กซอว์คนเดียวสนุกกว่า ไม่จริงหรอก เพราะอย่างน้อยก็มีคนช่วยบอกคุณว่า "นั่นเธอกำลังต่อผิดแล้ว"

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 3. เล่นปริศนาทายคำ เช่น ครอสเวิร์ด (crossword) แสครปเบิล (scrabble) บอร์ดเกม (Board game) หรือโดมิโน (Domino) กิจกรรมนี้สร้างสรรค์ทีเดียว ช่วยพัฒนาทักษะและกระบวนความคิดให้ฉับไว ที่สำคัญคือ คุณจะรู้ว่างานนี้ใครเก่งอังกฤษ หรือใครเก่งเลขที่สุดในบ้าน

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 4. กิจกรรมออกกำลัง ไม่ต้องชวนไปรวมตัวกันที่ยิมก็ได้ แค่วิ่งเล่นกันหน้าบ้านก็สนุกได้แล้ว ถ้าคุณนึกไม่ออก คุณก็ลองนึกถึงเด็กๆ วิ่งเล่นไล่จับกินซิ น่าสนุกจะตาย

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 5. วางแผนบางอย่างร่วมกัน นี่เป็นอีกหนึ่งความสุขใจที่สร้างสีสันได้ทีเดียว เพราะทุกคนได้มีโอกาสแสดงความคิดเห็นอย่างออกรส เช่น วางแผนไปเที่ยว วางแผนซื้อเฟอร์นิเจอร์ใหม่เข้าบ้าน วางแผนกิจกรรมสุดสัปดาห์ เป็นต้น


http://img.kapook.com/image/variety/friend3.jpg



ความสุขใจที่หาได้จาก "คนรอบข้าง"

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 1. ส่งยิ้มทักทาย เช้าๆ ตอนรอลิฟท์ ถ้าเจอคนรู้จักก็ส่งยิ้มทักทายเลย ไม่ต้องหลบสายตาหรอก เพราะนี่จะทำให้ผู้อื่นเห็นว่าคุณมีอัธยาศัยดีน่าคบหา

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 2. คำพูดพื้นฐาน "ขอบคุณ" หรือ "ขอโทษ" มารยาทพื้น ๆ ที่คุณไม่ควรอายหากต้องพูดออกมา

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 3. ทำตัวร่าเริงแจ่มใส คุณต้องไม่ลืมนะว่าคนอื่นไม่รู้หรอกว่าคุณกำลังมีปัญหาอะไร ดังนั้นต่อให้คุณเศร้าแค่ไหน ก็ต้องร่าเริงแจ่มใสเข้าไว้เพื่อบรรยากาศที่ดีในการทำงาน

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 4. ลองทำ E-card แล้วส่งให้กับคนที่คุณรู้จักในเทศกาลหรือวันพิเศษ นี่เป็นวิธีการน่ารัก ๆ ที่บ่งบอกกับใครๆ ได้อย่างชัดเจนว่าคุณมีความคิดสร้างสรรค์แค่ไหน

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 5. กล่าวชื่นชมผู้อื่นบ้างตามโอกาส ความสุขใจจะอยู่ตรงที่คุณจะได้รอยยิ้มกระชับมิตรกลับคืนมา

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 6. ลองเป็นอาสาสมัครโรงการเพื่อสังคม เช่น การอ่านหนังสือให้คนตาบอดฟัง เป็นอาสาสมัครดูแลผู้สูงอายุ เป็นต้น นี่เป็นวิธีสุขใจที่ได้บุญด้วย

http://img.kapook.com/image/variety/take%20a%20photo.jpg



10 ความสุขใจที่หาได้จาก "ธรรมชาติ"

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 1. หาโอกาสเงยหน้ามองท้องฟ้าและดวงดาวสักคืน

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 2. เดินเล่นในสวนสาธารณะ

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 3. ปั่นจักรยานเล่นพลางชมนกชมไม้เรื่อยเปื่อยดูบ้าง

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 4. เล่นกับธรรมชาติแบบเด็กๆ เช่น หาน้ำหวานจากเกสรดอกเข็ม หาเมล็ดต้อยติ่งมาลอยน้ำเล่น เป็นต้น

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 5. จัดระเบียบสวน จัดมุมสวนใหม่

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 6. นั่งชมพระอาทิตย์ยามเย็น

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 7. ออกมานั่งทานของว่างในสวน หรือเปลี่ยนมากินข้าวเย็นในสวน ใครอยู่อพาร์ทเม้นท์หรือคอนโดก็ออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ นี้ที่ระเบียงแทนได้

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 8. นั่งดูนก ดูปลา ชื่นชมดอกไม้และต้นไม้

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 9. เก็บภาพธรรมชาติที่คุณคิดว่าสวย

       http://img.kapook.com/image/icon/1153141441.gif 10. ลองปลูกดอกไม้หรือต้นไม้ของตัวเอง สักต้น แล้วตั้งชื่อให้กับต้นไม้นั้น การได้มองดูต้นไม้เติบโตแตกกิ่งใบออกดอกออกผลมอบความสุขให้กับคุณได้อย่างลึกซึ้งทีเดียว

เค โพสต์ 2011-7-6 11:12:38

อีกวิธีเปิดดูคลิปในg4g หรือเว็บporn 555+ครับผม{:5_153:}ขอบคุณครับ
หน้า: [1]
ดูในรูปแบบกติ: 31 ความสุขใจที่หาได้ฟรีๆ