นอนเยอะ ทำไมยังง่วง? ...คุณอาจเป็น "โรคนอนเกิน"
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ARTNUSA เมื่อ 2024-8-16 14:41!!! แจ้งเพื่อทราบ !!! ขอความร่วมมือสมาชิกทุกท่าน โปรดโพสต์ตอบอย่างอื่นนอกเหนือจากคำว่า ขอบคุณครับ หรืออื่นๆ ที่สื่อความหมายว่า ขอบคุณ เพียงอย่างเดียว เพื่อสื่อถึงความจริงใจในการโพสต์ตอบกระทู้ และไม่ดูเป็นโพสต์ขยะ ใคร โพสต์มั่ว โพสต์แต่อีโมจิ โดยไม่มีข้อความประกอบการ โพสต์ลากอักษรยาว และอื่นๆ ที่ดูแล้วน่ารำคาญสายตา ผมจะหัก -10 พลังน้ำใจ ตั้งแต่ วันที่ 9 มิถุนายน 2567 เป็นต้นไป ไม่อ่านคำเตือน ก็อย่าว่า ใจร้าย ก็แล้วกัน!!!
------------------------------.
นอนเยอะ ทำไมยังง่วง?
ตื่นยาก ตื่นแล้วอยากนอนต่อ ง่วงนอนระหว่างวัน คุณอาจเป็น โรคนอนเกิน (Hypersomnia) หรือการหลับเกินพอดี ทำให้รู้สึกเฉื่อยชา ไร้ชีวิตชีวา แถมยังทำให้อ้วนง่ายอีกด้วย คนที่เป็นโรคนี้จะมีอาการง่วงมากเกินปกติ (Excessive Sleepiness) ตื่นยากในตอนเช้า ไม่อยากลุกออกจากเตียง แม้ว่าจะนอนหลับอย่างเพียงพอแล้วก็ตาม พอถึงตอนกลางวันก็รู้สึกง่วงหงาวหาวนอน จนต้องหาเวลางีบอยู่บ่อยๆ
อาการแบบนี้ไม่ได้เกิดจากนิสัยเกียจคร้าน หรือบุคลิกส่วนตัว แต่เป็นอาการผิดปกติต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะอาจจะนำไปสู่อาการหงุดหงิด วิตกกังวล ความจำสั้น สมองเชื่องช้า น้ำหนักเพิ่มหรือเกิดอาการซึมเศร้าได้
สาเหตุมาจาก อดนอนมาเป็นเวลานาน นาฬิกาชีวภาพในร่างกายแปรปรวน ปรับเวลาผิด เช่น เดินทางข้ามประเทศที่ต่างช่วงเวลากันมากๆ ฮอร์โมนในร่างกายหรือสารเคมีในสมองไม่ปกติ ทำให้ร่างกายนอนมากผิดปกตินอนกรน มีภาวะการณ์หยุดหายใจในช่วงหลับ ทำให้ร่างกายรับออกซิเจนไม่พอ สมองได้รับบาดเจ็บหรือโรคเกี่ยวกับทางสมองต่างๆ การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ ฯลฯ การนอนเกินมีโทษมากกว่าที่คิดและนำไปสู่โรคต่าง ๆ ได้ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ปัญหาของกระดูกและข้อ สมองเฉื่อยชา ซึมเศร้า
หากเพื่อนๆ คนไหนที่มีอาการง่วงผิดปกติ ซึ่งไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เป็นอาการของโรคนอนเกิน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็ว
ที่มา:https://med.mahidol.ac.th/ramachan…/home/article/โรคนอนเกิน/https://www.medicinenet.com/hypersomnia/article.htm…https://www.samitivejhospitals.com/…/นอนมากเกินไป-hypersom…/https://www.facebook.com/…/a.445215862890…/510425773036152/…
เราเป็นนะเนี่ย {:5_146:}{:5_146:}{:5_146:}{:5_146:} เราไม่นอนเกิน แต่เราชอบนอนกิน ฮ่าๆ tkzah ตอบกลับเมื่อ 2024-8-8 21:33
เราไม่นอนเกิน แต่เราชอบนอนกิน ฮ่าๆ
กินอะไรนะ? ARTNUSA ตอบกลับเมื่อ 2024-8-8 21:37
กินอะไรนะ?
เราชอบกินขนมหวาน
tkzah ตอบกลับเมื่อ 2024-8-8 21:57
เราชอบกินขนมหวาน
อันเบอเร่อ... เป็นบ่อยช่วงหยุดงานยาวๆ จะนอนเยอะ แล้วเหมือนร่างกายจะเพลียๆ มึนๆ อืนๆ ไม่สดชื่นเหมือนตอนมาทำงาน tutakam3 ตอบกลับเมื่อ 2024-8-9 14:33
เป็นบ่อยช่วงหยุดงานยาวๆ จะนอนเยอะ แล้วเหมือนร่างกายจะเพลียๆ มึนๆ อืนๆ ไม่สดชื่นเหมือนตอนมาทำงาน
ถ้าง่วงจนไม่เงี่ยน แสดงว่าหนักแหละ ฮาาาาา ARTNUSA ตอบกลับเมื่อ 2024-8-9 14:40
ถ้าง่วงจนไม่เงี่ยน แสดงว่าหนักแหละ ฮาาาาา
เรื่องเงี่ยนไม่ค่อยมีอะไรมาขวางกั้นนะ 555 tutakam3 ตอบกลับเมื่อ 2024-8-9 14:41
เรื่องเงี่ยนไม่ค่อยมีอะไรมาขวางกั้นนะ 555
ประเด็นนี้ผมก็เชื่อแบบสนิทใจ เพราะผมก็ประสบมากับตัวเองแล้ว ตี 2 ก็ต้องยอม อิอิ ARTNUSA ตอบกลับเมื่อ 2024-8-9 14:46
ประเด็นนี้ผมก็เชื่อแบบสนิทใจ เพราะผมก็ประสบมากับตัวเองแล้ว ตี 2 ก็ต้องยอม อิอิ
เมื่อคืนก็ตื่นมาเอาออกตอนตีสามครึ่ง 55 tutakam3 ตอบกลับเมื่อ 2024-8-9 15:06
เมื่อคืนก็ตื่นมาเอาออกตอนตีสามครึ่ง 55
แหม่!!! แล้วไม่ยอมส่งหลักฐานเลยนะ ใจร้าย ARTNUSA ตอบกลับเมื่อ 2024-8-9 17:15
แหม่!!! แล้วไม่ยอมส่งหลักฐานเลยนะ ใจร้าย
เมื่อคืนตีหนึ่ง555 tutakam3 ตอบกลับเมื่อ 2024-8-10 07:37
เมื่อคืนตีหนึ่ง555
เอามาอวดด้วย อย่าเก็บไว้คนเดียวสิพี่ ARTNUSA ตอบกลับเมื่อ 2024-8-10 11:22
เอามาอวดด้วย อย่าเก็บไว้คนเดียวสิพี่
ว่าจะถ่ายแต่มันง่วง555 tutakam3 ตอบกลับเมื่อ 2024-8-10 12:10
ว่าจะถ่ายแต่มันง่วง555
ไม่น่ารัก ☹️ ผมเคยมีอาการแบบนี้อยู่บ้างตอนที่ทำงานหนักๆครับ จะเป็นแบบนี้ 1-2 วัน แต่เคยเป็นนานๆครั้งนึงช่วงโควิดที่ล็อกดาวน์ นอนจนเตียงยุบครับ555 ต้องหาอะไรมาทำหรือฝืน บางครั้งตอนติดต่อกันจะเพลียครับ mattiw000 ตอบกลับเมื่อ 2024-8-11 20:54
ผมเคยมีอาการแบบนี้อยู่บ้างตอนที่ทำงานหนักๆครับ จะเ ...
ผมไม่รู้ว่าตัวเองนอนไม่หลับ หรือ นอนมากเกิน ง่วงทั้งวัน ARTNUSA ตอบกลับเมื่อ 2024-8-8 23:00
อันเบอเร่อ...
อันเล็กลงมาหน่อย อร่อยเต็มคำ
หน้า:
[1]
2