นอนผิดท่า ทำให้หน้าแก่
เคยรึเปล่าคะน้องๆเวลาที่เราตื่นนอนมาแล้วส่องกระจก พบว่าหน้าตาของเราช่างดูยับยู่ยี่เหลือเกิน ไม่รู้ว่าเมื่อคืนไปนอนหลับท่าไหนถึงได้หน้าบู้บี้ขนาดนี้
ใครเลยจะรู้ล่ะค่ะว่า เจ้าอาการน่ายับยู่ยี่แบบนั้น มีสาเหตุมาจากการนอนในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง!! ... น้องๆ ลองสังเกตดูนะคะว่า เวลาที่เราตื่นมาแล้ว ใบหน้าของเรามีรอยย่น หรือว่าร่องแก้มด้านหนึ่งมีรอยลึกมากกว่าอีกด้านรึเปล่า ถ้าน้องๆ มีริ้วรอยแบบนี้บนใบหน้าล่ะก็ อย่ามองเป็นเรื่องปกติหรือคิดว่าพอล้างหน้าล้างตาแล้วก็หายไปนะคะ เพราะนี่คือต้นเหตุหนึ่งของการที่ใบหน้าเรามีรอยเ่ยวย่นก่อนวัยได้ค่ะ
ริ้วรอยที่เกิดขึ้นนี้เรียกว่า Sleep Lines เป็นริ้วรอยที่เกิดจากการนอนผิดท่าเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะการนอนตะแคงข้างหรือนอนคว่ำหน้า แม้ว่าริ้วรอยนี้จะไม่น่ากลัวนัก แต่หากเรายังไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการนอน ริ้วรอยชนิดนี้จะไม่สามารถลบเลือนได้อีกหากเราอายุเพิ่มมากขึ้น แน่นอนค่ะว่าเจ้าริ้วรอยนี้อาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เราดูแก่ก่อนวัย
สำหรับการหลีกเลี่ยงริ้วรอยเหล่านี้ น้องๆ ก็สามารถทำได้ง่ายๆ โดยการฝีกนอนหงายให้เคยชินค่ะ เพราะการนอนหลับในท่านอนหงายจะเป็นท่าที่ทำให้เรานอนสบายและเป็นท่าที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าของเราด้วยค่ะ
ขอบคุนคราบบบ ขอบคุณคับผม ขอบคุณครับ ต้องระวังแล้วหล่ะ
ขอบคุณมากๆ ครับ ตอบกระทู้ dodoo2007 ตั้งกระทู้
ขอบคุณครับ กด Like หลาย ๆเลย ชอบนอนคว่ำอ่ะ ขอบคุนมากมายคราบ ตอบกระทู้ dodoo2007 ตั้งกระทู้
ต่อไปนี้จะไม่นอนตะแคง :'( ขอบคุณครับ ขอบคุณมากค้าบ.... ขอบคุณมากมากคับ ขอบคุณมากๆครับ
หน้า:
[1]