วิธีการเพิ่มน้ำเชื้อ/น้ำอสุจิ ให้เยอะๆ แรงๆ
วิธีการเพิ่มน้ำเชื้อ/น้ำอสุจิ ให้เยอะๆ แรงๆวิธีการนั้น คือ ต้องเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน ในร่างกาย รวมทั้งได้รับสารอาหารและเกลือแร่ที่จำเป็นในการผลิตตัวอสุจิ ได้แก่แร่ธาตุสังกะสี สารอาหารจำพวกเบต้าแคโรทีน ในปริมาณที่มากพอในการผลิตน้ำอสุจิการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน : เข้านอนแต่หัวค่ำ เพราะฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่จะถูกผลิตขึ้นในเวลากลางคืนขณะที่นอนหลับ ใครที่นอนหลับสนิททั้งคืนได้นานกว่าจะมีปริมาณฮอร์โมนที่มากกว่าการนอนพักในช่วงกลางวัน ซึ่งการนอนกลางวันนั้นจะทำให้หายอ่อนเพลียแต่ไม่ได้ช่วยในการสร้างตัวอสุจิ
นอกจากนี้ต้องรับประทานอาหารทะเลด้วย โดยเฉพาะพวกหอย จะมีแร่สังกะสีสูง เนื้อและตับก็มีมากพอ หรือจะซื้อไวตามินเกลือแร่มาบำรุงแทนก็ได้ เพราะร่างกายต้องการแร่สังกะสีวันละประมาณ 15-25 มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างตัวอสุจิ
การฝึกบริหารกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน โดยการขมิบก้นครั้งละประมาณ 10 วินาที สักวันละ 100 ครั้ง ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บีบน้ำอสุจิออกมาแรงขึ้น ก็จะทำให้น้ำอสุจิพุ่งออกมาได้แรงขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยชะลอการหลั่งเร็วได้ด้วย ซึ่งเป็นปัญหาของผู้ชายหลายๆ คน
หวังว่าทุกท่านคงนำไปใช้กันนะครับ จะได้กระฉูดสมใจ หรือไม่ก็งดช่วยตัวเองสัก 2-3 วัน ก็ได้นะครับ คนบางคนอาจทำไม่ได้นะให้งดนะ 555 ใครมีวิธีไหนก็มาแนะนำกันนะครับ
ขอบคุงมากมายคับป๋ม ขอบคุณครับ {:5_119:} ข อ บ คุ ณ ค รั บ ขอบึคุณมากมายๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ขอบคุณคัฟ{:5_142:} ยิ่งงดนานยิ่งออกเยอะครับ // ขอบคุณครับ ขอบคุณคราบ ขอบคุณมากครับ ขอบคุณครับ ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากมายครับ ขอบคุณครับ ขอบคุณครับ ขอบคุณเคล็ดลับดีๆๆ ครับ ขอบคุณคับ ขอบคุณครัช ขอบคุณครับ ขอบคุณครับ ขอบคุณครับ ขอบคุณนะครับ
หน้า:
[1]
2