nokky โพสต์ 2013-3-7 23:02:47

เทคนิคแก้อาการนอนกรน...ลองทำดู

http://img.kapook.com/image/health/Daily%20Life/snoring.jpg
การแก้การนอนกรนด้วยตัวเอง (อาหารและสุขภาพ)

          บางครั้งทั้งการกรนอย่างรุนแรง และการหยุดหายใจระหว่างนอนหลับก็สามารถบรรเทาลงได้ (หรือบางทีก็รักษาให้หายขาดได้) โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและพฤติกรรมการนอนหลับ เพื่อรักษาอาการนอนกรนของคุณ ขอให้ลองเทคนิคดังต่อไปนี้ :

          http://img.kapook.com/image/icon/aom_za_20060803212904.gif นอนหลับบนฟูกที่แข็งและหมอนรองศีรษะต่ำ เพื่อให้ลำคอตรงและลดการอุดขวางทางเดินอากาศในช่องลม

          **** Hidden Message *****

kemloveyou โพสต์ 2013-3-8 00:26:51

ขอบใจนะ

boyteez โพสต์ 2013-3-8 00:46:09

ขอบคุณมากครับ

platong โพสต์ 2013-3-24 16:36:30

ขอบคุณนะครับ

J0ke โพสต์ 2013-3-27 17:53:34

ขอบคุณครับ

shockolate โพสต์ 2013-3-28 18:42:58

ใครที่ตื่นเช้าแล้วไม่ค่อยสดชื่นลองอ่าน...ได้ประโยชน์มากครับ {:5_119:}

Ponder โพสต์ 2013-4-6 08:18:27

ขอบคุณครราบ

bacartoon555 โพสต์ 2013-4-27 17:36:03

ขอบคุณมากครับ

kkkkkeeeee โพสต์ 2013-4-30 23:58:29

ขอบคุนครับผมม

pikzza โพสต์ 2014-3-22 12:21:11

ขอบคุณคร้าบบบ

onewin โพสต์ 2014-3-29 22:47:37

ขอบคุณคราบ

loveyokmol โพสต์ 2014-4-1 09:23:23

ขอบคุณครับผม

winnee4188 โพสต์ 2014-4-1 17:54:04

ขอบคุณครับ
หน้า: [1]
ดูในรูปแบบกติ: เทคนิคแก้อาการนอนกรน...ลองทำดู