กระโดดเชือก"ลดอ้วน"
คนเราอาจจะลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือกได้เร็วกว่าการออกกำลังวิธีอื่นหลายวิธี เพราะการทำเช่นนั้น จะช่วยลดความอยากกินอาหารมันๆ และทำให้หายหิวได้http://board.postjung.com/data/672/672015-img-1366364584-1.jpg
นักวิจัยอเมริกันได้เกิดความคิดขึ้นมาว่าการออกกำลังด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายขึ้นๆลงๆ จะมีผลกับฮอร์โมนร่างกายอย่างฮอร์โมนกรีลิน ซึ่งถูกขับออกมาในกระเพาะ เมื่อตอนหิวหรือไม่ และได้ทดลองกับผู้ชาย 15 คน ให้แบ่งกันออกกำลังด้วยการกระโดดเชือก ปั่นจักรยานอยู่กับที่ หรือพักผ่อนเฉยๆ คนละแบบ
พวกเขาได้รายงานว่า ผู้ที่กระโดดเชือกทำให้ตัวโดดขึ้นๆ ลงๆ จะรู้สึกหายหิวลงยิ่งกว่าผู้ที่ขี่จักรยาน.การกระโดดเชือกเเบบ เท่ห์ๆ ของสาวสวยhttp://men.postjung.com/wwwsys/richtext2/emo/10.gifhttp://www.youtube.com/watch?v=ofOJoK-eEWo
โอ้ต้องนำไปใช้บ้าง ปัญหาคือโดดไม่ขึ้นแล้วหละ ขอบคุณครับผม ขอบคุณครับบบบบบบบบบ เยิี่ยมเลยครับผม เป็นทาง่เลือกอีกทางกับคนอยากลดน้ำหนัก น่าสนน
หน้า:
[1]