ใครมีวิธีดีๆ สำหรับการลดน้ำหนัก บ้างคับ ช่วยบอกหน่อยคับ
ใครมีวิธีดีๆ สำหรับการลดน้ำหนัก บ้างคับ ช่วยบอกหน่อยคับเอาที่เป็นจิงนะคับ
ส่วนตัวผม ขี้เกียจออกกำลังกาย
เลยใช้วิธีงดมื้อเย็น และงดทานนอกมื้อคับ ลดได้จริงแต่ใจต้องแข็งพอ >< ก้อออกกำลังกาย งดกินอาหารหลัง5โมงเย็น ก็ ออกกำลังกายไงคับ
จะงดอาหารอย่างเยวไม่ได้หลอกคับ
หรือ ถ้าเกิดอดอาหารไม่ได้ ออกกำลังกายไม่ได้ ก็ กินโกโก๋ลดความอ้วนนะคับ ( อย่ากินกาแฟละ ) ตอบกระทู้ maker ตั้งกระทู้
ขอบคุนมากมายคราบ เป็นกำลังใจน๊า
ก็อยากลดเหมือนกานเด็กมันเรียกพี่หมูอ้วนแล้วอ่า
หน้า:
[1]