หน้าแรก › ห้องสุขภาพทั่วไป ออกกำลังกาย › การดูแลรักษาฟัน ขนาดจัดฟัน

somraklove โพสต์ 2011-4-1 15:54:24

การดูแลรักษาฟัน ขนาดจัดฟัน

สำหรับคนจัดฟันนั้น การดูแลรักษาสุขภาพฟันนั่นเป็นสิ่งสำคัญเลยน่ะครับ เพราะว่าการที่เราจัดฟันนั้น
          จะทำให้เราทำความสะอาดได้ยากกว่าคนที่ไม่ได้จัดฟันน่ะคับ นอกจากการแปรงฟันแล้วก็ยังมีวิธีการดูแลรักษษ
          สุขภาพฟันหลายรูปแบบเลยน่ะครับ เช่น การใช้ไหมขัดฟัน น้ำยาบ้วนปาก แปรงสีฟันสำหรับครจัดฟัน
          
                   
                  ขั้นตอนที่1
                         ทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน ซึ่งแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง โดยใช้ไหมขัดฟันความยาวประมาณ   18 นิ้วพัน
      รอบปลายนิ้วกลางทั้งสองข้างห่างกัน 1.5-2 นิ้ว   ดึงไหมขัดฟันให้ตึงด้วยนิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้
          ขั้นตอนที่2
                         เคลื่อนไหมไปมาเบาๆ เข้าระหว่างซอกฟันแล้วโค้งไหมโอบรอบฟัน   เพื่อทำความสะอาดโดยเคลื่อนขึ้นลง
          ขั้นตอนที่3
                           ทำในลักษณะเดียวกับข้อ 2 กับฟันซี่ข้างเคียงโดยพยายามดึงไหมให้ตึงแนบกับฟัน   เพื่อหลีกเลี่ยงการ
      ทำลายเหงือก (ในลักษณะเดียวกันทั้งฟันบนและฟันล่าง)
          ขั้นตอนที่4
                           เมื่อเสร็จจากซอกฟันด้านละซอก เลื่อนเส้นไหมจากนิ้วกลางหนึ่งไปยังอีกนิ้วกลางหนึ่ง   ครั้งละ 1.5-2 นิ้ว
      เพื่อที่จะได้ ใช้เส้นไหมที่สะอาดและเหนียว สำหรับขัดซอกฟันถัดไป
          ขั้นตอนที่5
                           ควรให้ความสนใจขัดฟันทั้งซี่ใน และซี่นอกเมื่อขัดฟันเสร็จแล้วให้บ้วนปาก   และกลั้วน้ำไปมาระหว่างซอก
      ฟันจนสะอาด ควรมั่นใจว่าไหมขัดฟันที่คุณใช้ต้องเส้นเล็ก   และมีคุณภาพไม่เปื่อยยุ่ยง่าย
      
      
      การแปรงฟันหลังรีบประทานอาหารทุกครั้งนี้ ถ้าสามารถทำได้ก็ทำเลยน่ะครับ แต่ถ้าไม่สะดวกก็บ้วนปาก
      ด้วยน้ำเปล่าก็ได้น่ะครับ แต่ผมนี่ พกแปรงติดตัวตลอดเลยครับ เอาไปแปรงที่มหาวิทยาลัยน่ะครับ
      แรกๆก็อาจจะอายน่ะครับ แต่หลังๆหน้าด้านละ เอาแต่อาย แต่ฟันไม่สะอาด ฟันก็เน่าพอดี ฮาๆๆ
      ยังไงก็ขอให้เพื่อน แปรงฟันกันบ่อยๆน่ะครับ ฟันจะได้ขาว เข้ากับสีของยางจัดฟันน่ะครับ
      
            วิธีการแปรงฟันสำหรับคนจัดฟัน
            การมีลวดจัดฟันจะทำให้แปรงฟันได้ยากขึ้น   จึงควรเพิ่มเวลาในการแปรงฟันแต่ละครั้งให้นานขึ้น และแปรงฟัน
      บ่อยขึ้น   อย่างน้อยทุกครั้งหลังอาหาร หรือนม
            
            1. การแปรงบริเวณเครื่องมือและลวดจัดฟัน   วางขนแปรงสีฟันที่บริเวณคอฟัน บนหรือล่างต่อเครื่องมือจัดฟัน
      ให้ขนแปรงจรดขอบเหงือก   และทำมุม 45 องศากับแนวแกนฟัน ขยับขนแปรงและหมุนไป - มา ในช่วงสั้นๆ
      อย่างน้อย 10   ครั้ง
      
            การแปรงฟันระหว่างจัดฟันบริเวณฟันหน้า ด้านนอก
            
            การแปรงฟันระหว่างจัดฟันบริเวณฟันหลัง ด้านนอก
            
            2.   การแปรงฟันด้านในระหว่างจัดฟัน วางขนแปรงที่บริเวณคอฟันทางด้านในของฟัน   ให้ขนแปรงจรดระหว่าง
      ขอบเหงือก และคอฟันขยับขนแปรงและหมุนไป - มาในช่วงสั้นๆ   แล้วปัดแปรงไปยังปลายฟัน
      
            การแปรงฟันด้านในระหว่างจัดฟันบริเวณฟันหน้า
            
            การแปรงฟันด้านในระหว่างจัดฟันบริเวณฟันหลัง
            
            3. การแปรงฟันด้านบดเคี้ยว วางขนแปรงทางด้านบดเคี้ยว   ขยับแปรงเข้าและออกตามแนวฟันกราม เพื่อทำความสะอาดด้านบดเคี้ยวของฟัน
         

hotmailna โพสต์ 2011-4-3 01:44:29

อืมใจมากนะ ดีมาก

BenZz โพสต์ 2011-4-3 10:43:55

ขอบคุณมาก ๆ นะคับ

ภูตะวัน โพสต์ 2011-4-3 13:18:03

ขอบคุนมากมายคับ

thanarojh โพสต์ 2011-4-4 14:14:46

{:1_1:}แต๊งกิ้ว>,<

ดูในรูปแบบกติ: การดูแลรักษาฟัน ขนาดจัดฟัน