หน้าแรก › ห้องสุขภาพทั่วไป ออกกำลังกาย › หยุด! เสียงลึกลับดังวี้ด...ในหู

ภูตะวัน โพสต์ 2011-4-8 09:38:54

หยุด! เสียงลึกลับดังวี้ด...ในหู

หยุด! เสียงลึกลับดังวี้ด...ในหูเสียงลึกลับ (Modernmom)
โดย: วิวรรณ

          วี้ด...ด เสียงแหลมสูงยืดยาวดังอยู่ในหูแบบนี้ คงเคยได้กินกันบ้างใช่มั้ยคะ ถึงไม่ได้สนใจอะไรนักเพราะแป๊บเดียวก็หายไป แต่ก็คงสงสัยบ้างว่า เจ้าเสียงลึกลับแกมน่ารำคาญนี่มาจากไหน และเกิดจากอะไร

         โดยเสียงกวนใจนี้มาจากความเพี้ยนของประสาทหูที่เกิดจากการแก่ตัวลง หรือได้ยินเสียงดังมากเกินเหตุอย่างเสียงเครื่องยนต์เรือด่วน หรือเสียงสว่านเจาะผิวถนนนี่เอง คุณหมอบอกว่า ปกติก็ไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไร แต่อาจรำคาญบ้าง

          งานนี้ คุณหมอยังแนะนำอีกว่า หากต้องการหยุดเสียงแหลม ๆ แบบนี้ไม่ให้เกิดขึ้นอีก ควรจะปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้

          http://img.kapook.com/image/icon/cs_icon/arrow_orange.gif พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ

          http://img.kapook.com/image/icon/cs_icon/arrow_orange.gif ลด ละ เลิก จากคาเฟอีน และนิโคติน (เช่น กาแฟและบุหรี่)

          http://img.kapook.com/image/icon/cs_icon/arrow_orange.gif กินเกลือน้อย ๆ หน่อย

          http://img.kapook.com/image/icon/cs_icon/arrow_orange.gif ออกกำลังกายเป็นประจำ

          http://img.kapook.com/image/icon/cs_icon/arrow_orange.gif ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย อาจฝึกสมาธิบ้างก็จะดี

yellow2550 โพสต์ 2011-4-10 00:54:21

ขอบคุณครับพี่

popotototoptop โพสต์ 2011-4-16 20:28:34

ขอบคุณครับ

asimokung โพสต์ 2011-4-16 23:15:46

ขอบคุณครับ

akkawin โพสต์ 2011-8-2 21:50:46

ขอบคุณเน้อ {:5_136:}

ดูในรูปแบบกติ: หยุด! เสียงลึกลับดังวี้ด...ในหู