ออกกำลังน้องชาย

yellow2550

เคล็ดลับ ออกกำลังกาย ให้ ‘น้องชาย’ เติบโตแข็งแรง



สุขภาพที่ดีของอวัยวะเพศชาย คือสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้ชายแทบจะทุกคน และกล่าวได้ว่า เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงหลายคนด้วย เพราะผู้หญิงที่มีคนรัก ก็ย่อมอยากให้คนรักของตัวเอง มี ‘น้องชาย’ ที่มีสุขภาพแข็งแรง สู้งาน ไม่มีถอย!     ถ้าใคร ที่น้องชาย ค่อนข้างอ่อนเปลี้ย มีพลังน้อย ได้เวลาออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศกันแล้ว

เพิ่มความแข็งแรงให้กับมัน
1. ใช้มือยกส่วนหัว (ส่วนปลาย) ขึ้นมา และดึงเบาๆ ให้ยืดออกไปข้างหน้า จับค้างไว้อย่างนั้น 4 - 5วินาที
2. ต่อไป ใช้มือข้างที่ถนัด จับทั้งท่อนให้มั่น และโยกไปทางด้านขวา โยกไปจนกระทั่ง รู้สึกตึงนิดๆ จับค้างไว้ 4 – 5 วินาที
3. ใช้มือจับส่วนหัว และดึงให้ยืดออกไป ทางด้านซ้าย จับค้างไว้ 4 -5 วินาที
4. จังหวะนี้ โยกน้องชายลงมาด้านล่าง และจับค้างไว้ 4 -5 วินาที
5. ขั้นตอนสุดท้าย จับน้องชายโยกขึ้นด้านบน และจับค้างไว้ 4 -5 วินาที
6. ปฏิบัติตามขั้นตอนที่ 1 -5 อีกครั้ง
7. ปฏิบัติ ตามขั้นตอนที่ 1 -5 ให้ได้ครับ 15 ครั้ง (ประมาณ 5 นาที)

ออกกำลัง เพื่อความใหญ่
1. นวดกาปู๋ จนกระทั่งเริ่มแข็งตัว
2. ใช้มือข้างที่ถนัด จับที่โคนกาปู๋ โดยทำมือเป็นสัญลักษณ์ ok นิ้วชี้จรดนิ้วโป้ง
3. เริ่มที่ส่วนโคน ค่อยๆ รูดมือไปที่ส่วนหัวช้าๆ โดยใช้เวลา 2 -3 วินาที
4. เมื่อถึงส่วนหัว ใช้มืออีกข้างหนึ่ง ทำเป็นสัญลักษณ์ ok เช่นเดียวกัน และทำแบบเดียวกันกับที่
อีกมือหนึ่ง ทำในครั้งแรก
5. ปฏิบัติ ตามขั้นตอนที่ 2 -4 อีก ใช้มือทั้งสอง เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ให้มือไปสัมผัส ส่วนปลายสุดของกาปู๋
6. ปฏิบัติต่อเนื่อง เป็นเวลา 5 นาที

ดูแลน้องชาย ให้สุขภาพดี อยู่เสมอ
ทิปส์ เพิ่มเติมเล็กน้อย
1. ก่อนออกศึก นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเพิ่มพลังให้น้องชาย
2. ทานอาหารที่ดี ต่อสุขภาพ ลดอาหารไขมัน เพื่อช่วยให้น้องชายปฏิบัติภารกิจ ได้ดั่งใจปราถนา
3. ออกกำลังกายน้องชาย เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ไปหล่อเลี้ยงส่วนนั้นได้เป็นอย่างดี
4. ถ้าเลิกบุหรี่ได้ ก็ดี เพื่อช่วยรักษาสุขภาพของน้องชาย
5. สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลามากนักอาจใช้อุปกรณ์เสริมจำพวก กระบอกสูญญากาศ เพื่อ เพิ่มขนาด ให้น้องชายของท่านได้ วิธีนี้ทางการแพทย์รับรองว่าได้ผล แต่ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างเคร่งครัด

lorrach14

เด๋วผมไปนวดให้คราฟ

dragonwink

ฮ่าๆๆ อ่านไป ขำไป ขอบคุณมากครับ ^__^

RooMcup

อะไรเนี่ยยยย{:4_75:}

เค

พี่ๆเคขอยื่ม...กระบอกสูญญากาศอันดิมีหลายอันไม่ใช่หริอ....อิอิขอบคุณครับ

pud

ขอบคุงมากอ่ะ

barnanaparty

ได้ผลจริงๆเหรอครับ

zadd

ขอบคุณครับ

เจน

ขอบคุณครับ

Age

ลองไปทำดู เดี๋ยวจะมาบอกว่าได้ผลหรือเปล่า

sol

คุณมาก

aem

ขอบคุณครับ

gpooza999

ขอบคุณมากครับ

unknowboy

ขอบคุณครับ ไว้จะลองนวดดู หะหะ

asoda123

ขอบคุณมากครับผม  เดียวต้องลองทำดูแล้ว  เพื่อน้องชาย