ปัญหาคาใจหัดรับ ล้างตู้เย็น VS ไฟเบอร์

tampbabai

ปัญหาส่วนใหญ่ก็อยากรู้เกี่ยวกับไฟเบอร์
1. แบบไหนสะอาดกว่า ไฟเบอร์ หรือ ล้างตู้เย็น หรือควรทำทั้งสอง
2. ถ้าจะออกศึก ควรทานไฟเบอร์ ช่วงไหนดี (เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน)
EX. ถ้าออกศึกคืนนี้ ทานไฟเบอร์ช่วงไหนกัน
EX2. ถ้าทานก่อนนอน ออกศึกของวันพรุ่งนี้ออกศึกได้ทั้งวันเลยไหม
3. ถ้าออกศึกทุกวันทานทุกวันเลยได้ไหม
4. แนะนำแบรนด์ไฟเบอร์หน่อยงับ
5. แนะนำปัญหาตอนที่ทานไฟเบอร์หน่อย

ข้อไหนอ่านแล้วงงต้องขอโทษด้วยนะ
ต้องขอโทษล่วงหน้าอีกครั้งถ้าใช้ภาษาไทยผิดพลาด
ขอขอบคุณล่วงหน้าที่ช่วยตอบปัญหา
ไม่ต้องตอบทุกข้อก็ได้นะ

Thamatan

สำหรับผม คิดว่าไฟเบอร์ควรทานก่อน 1 คืนจะออกศึกนะ จะได้ไม่มีปัญหาระหว่างทาง และควรล้างตู้(ทำแท้ง) ทุกครั้งก่อนออกศึกอย่างน้อย 1-2 ชม.อย่างต่ำ
ส่วนตัวไม่เคยทานไฟเบอร์ครับ เพราะเป็นคนธาตุอ่อน(ไส้ตรง) อยู่แล้ว แต่แนะนำว่าควรล้างตู้ทุกครั้งครับ