อ้วนมาก…เซ็กส์เสื่อม

art101

ปัจจุบันโรคอ้วน กำลังเป็นปัญหาสำคัญทางสาธารณสุขไปทั่วโลก จนปี 2550 นี้เป็นปีที่มีการรณรงค์ให้ “คนไทยไร้พุง” เพราะ โรคอ้วนเป็นภาวะที่มีไขมันในร่างกายสูงเกินกว่าปกติ ซึ่งจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคต่างๆ ได้แก่ 1.ไขมันในเลือดสูง จะทำให้มีการอุดตันของเส้นเลือด 2.ความดันโลหิตสูง 3.เบาหวาน 4.หัวใจขาดเลือด 5.ข้อเข่าและเท้าเสื่อม 6.ปัญหาเกี่ยวกับระบบการหายใจ 7.มะเร็งที่มักพบได้บ่อยขึ้นในคนอ้วน

อาการนกเขาไม่ขันของสามี หรือที่เรียกกันว่าโรคอีดี ก็เหมือนลางบอกเหตุ เตือนให้รู้ว่ากำลังมีปัญหาเรื่องสุขภาพเหล่านี้แอบแฝงอยู่ เพราะแสดงว่ามีความผิดปกติของเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงองคชาต ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย และแก้ไขเสียแต่แรก
การชี้วัดความอ้วนโดยดูจากดัชนีมวลกาย (body mass index BMI) ซึ่งคำนวณได้โดย เอาน้ำหนักเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง ค่าปกติคือ 18-24 ถ้าเกิน 30 ถือว่าอ้วนต้องลดน้ำหนัก และวัดเส้นรอบพุง ประมาณระดับสะดือ ผู้หญิงไม่ควรเกิน 36 นิ้ว ผู้ชายไม่ควรเกิน 38 นิ้ว สาเหตุของการอ้วน ได้แก่
1.รับประทานมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกแป้ง และไขมัน 2.กรรมพันธุ์ 3.เพศ ผู้หญิงจะอ้วนได้เร็วกว่า 4.อายุที่มากขึ้น มีการทำกิจกรรมน้อยลง 5.จากยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ ยาคุมกำเนิด วิธีแก้ไข 1.การควบคุมอาหาร ในปริมาณและสัดส่วนที่พอเหมาะ ตามอายุ โครงสร้างของร่างกาย และกิจกรรมในชีวิตประจำวัน 2.มีการออกกำลังกายที่พอสมควร และสม่ำเสมอ 3.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดปัญหา เช่น งดดื่มเบียร์ เที่ยวกลางคืน
เอาเวลามาทำกิจกรรมต่างๆ ที่มีประโยชน์ให้มากขึ้น และรักษาโรคต่างๆ ที่เป็นอยู่ในความควบคุมก็น่าจะดีขึ้น แต่คงต้องใช้เวลาสักพักหนึ่ง

ิbombom23

ขอบคุณมากคับผม

ิbombom23

ขอบคุณมากคับผม

ishinose

ต้องไปลดด่วนเลย อ่ะดิ

ken

ขอบคุณครับ

leela

ขอบคุณมากครับ

beta001

ขอบคุง สำหรับข้อความดีๆ

italy18

กลุ้มใจเหมือนกันกำลังหาทางลดอยู่เนี่ยะ
แต่มันทำยากน่ะ

italy18

ขอเถียงได้ไหม....ว่าไม่จริง..เรายังต้องการมากอยู่เลย

earth025

สุดยอดเลย*0*ขอบคุณมากมายเลยนะ

phansa

ขอบคุณครับ

sama

ตอบกระทู้ art101 ตั้งกระทู้

จริงๆๆๆๆๆๆๆๆขอบคุณ

netinlove

ขอบคุณครับ