ประโยชน์ และโทษ จากการดื่มกาแฟ

nokky

@...เริ่มจากประโยชน์ ข้อดีของการดื่มกาแฟก่อน

- ทำให้มีสมาธิในการทำงานเพิ่มขึ้น เพราะว่ากาแฟทำให้ไม่ง่วง
- ดีต่อผิวพรรณ เพราะกาแฟทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
- ความหอมของกาแฟ ช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
- ถ้าได้ดื่มกาแฟดำ หลังอาหารซัก 1/2 ชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง จะช่วยเร่งน้ำย่อยในกระเพาะ และน้ำย่อยในตับอ่อน เผาผลาญไขมันดีขึ้น
- กาแฟป้องกันโรคได้มากมายทั้งโรคหัวใจ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ ลดการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะและนิ่วในถุงน้ำดี
- ช่วยแก้อาการเมาจากการดื่มสุรา เพราะคาเฟอีนจะช่วยสลายแอลกอฮอล์ได้
- ช่วยลดกลิ่นปากได้


@...โทษ ของการดื่มกาแฟ

เมื่อมีข้อดีก็ย่อมต้องมีข้อเสียแน่นอนไปดูกันมีอะไรบ้าง
- เมื่อดื่มกาแฟมากเกินไป จะทำให้หัวใจเต้นเร็ว เป็นผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
- คนที่มีความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มกาแฟตอนเครียด อาจทำให้เกิดอันตรายได้
- คาเฟอีนในกาแฟจะไปขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุที่สำคัญๆ เช่นธาตุเหล็ก และแคลเซี่ยมในลำไส้ได้ เพราะฉะนั้นเด็กๆ จึงไม่ควรดื่มกาแฟเพื่อขัดขวางการเจริญเติบโตที่ดีนั้นเอง^^
- ผู้หญิงวัยทอง ห้ามดื่มกาแฟมากเกินควร เพราะจะทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้
- ผู้หญิงตั้งครรภ์ก็ไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินไป จะเป็นอันตรายต่อเด็กน้อยในครรภ์ได้
- เนื่องจากกาแฟช่วยเร่งน้ำย่อยออกมาเยอะเพื่อช่วยย่อย เป็นเหตุให้คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร ไม่ควรดื่มกาแฟตอนท้องว่าง
- กาแฟที่ต้มหรือชงแบบให้น้ำเดือดๆ ซึมผ่านผงกาแฟ หรือกาแฟที่ใช้ถุงผ้าชง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ


ประโยชน์และโทษของกาแฟ ดื่มได้แต่ดื่มแบบพอดีๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง เพื่อทำให้กาแฟเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกับเค้าบ้าง

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ Posted by Mr Aun at 11:11 PM"ฉลาดกิน ฉลาดซื้อ"











ที่มา: เฟสบุ๊คฉลาดซื้อ มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค

sirisa

ผม ดื่มทุกวัน วันละแก้ว นานๆที่ถึงจะทาน สอง ก็น่าจะดีกะสุขภาพนะ
ขอบคุณครับ

จ๊าบ

โทษมีเยอะกว่าอีกนะครับ

phoeneme

อ่านแล้วอยากเลยอ่ะ สักแก้วไหมครับ

scam_2011

มีคนเคยบอกว่ากินกาแฟแล้วทำให้ดำ..ผมว่าที่ผมดำต้องเป็นเพราะกาแฟแน่ ๆเรย ^^

teeleks_krub

ปกติดื่มทุกวันๆละ 1 แก้ว และผมเคยประชุมตั้งแต่ 10 โมง ยันตี 1 ดื่มไป 10 กว่าแก้ว ไม่ดื่มจะไม่มีสมาธิ

คุณหญิงอบเชย

ทำไมดิฉันเห็นแล้วรู้สึกหลอนๆกะรูปกาแฟนขยิบตาคะ

zaniim

ดื่มบ้างครับ แต่ไม่บ่อย กลัวติด

teeleks_krub

ต้นฉบับโพสต์โดย teeleks_krub เมื่อ 2013-5-14 11:29
ปกติดื่มทุกวันๆละ 1 แก้ว และผมเคยประชุมตั้งแต่ 10 โมง  ...

ก็ไม่ทุกวันหรอกครับ ยังงัยก็ขอบคุณมากครับที่เป็นห่วง

zaniim

ต้นฉบับโพสต์โดย zaniim เมื่อ 2013-5-15 09:20
ดื่มบ้างครับ แต่ไม่บ่อย กลัวติด

ว่าจะเอา 1 ล้านจากชาเขียวก่อนเนี้ยครับ

zaniim

ต้นฉบับโพสต์โดย zaniim เมื่อ 2013-5-17 09:50
ว่าจะเอา 1 ล้านจากชาเขียวก่อนเนี้ยครับ ...

อีก 10 งวด ไม่ได้ล้าน คงได้ เบาหวานแทนละครับผม