เฮ้อออ อ้วนแล้วไม่มีใครสนใจเลย

sananooogame

อ้วนแล้วไม่มีใครสนใจเลย เหงาๆ เซงๆ เศร้าๆ เบื่อๆ T^T

sananooogame

magogya ตอบกลับเมื่อ 2014-7-22 09:52
ต้องออกกำลังกายจะได้ดูดี

อยู่ในช่วงลดความอ้วนอยู่ 555

MOOHUN

อ้วนหนักเป็น 100 โลเลยเหรอครับ ลองไป่เล่นฟิตเสนซิครับ จะได้มีกำลังใจในการลด

sananooogame

MOOHUN ตอบกลับเมื่อ 2014-7-22 18:39
อ้วนหนักเป็น 100 โลเลยเหรอครับ ลองไป่เล่นฟิตเสนซิครับ ...

ไม่ถึงร้อยครับบบ T^T

Guyer

ออกกำลังกายครับ ให้คิดว่า "กูจะผอม กูจะหล่อ กูจะมีแฟนสวย(หรือแฟนหล่อ)" แล้วถ้ายิ่งคุณขาวกว่าจะครับ คุณจะได้เปรียบเอามากๆเลยแหละ

ปล. ที่ใช้คำหยาบคายต้องขออภัยด้วยนะครับ มันเป็นคำปลอบใจตัวเอง เพราะฉะนั้นต้องหนักแน่น ผมนี้มีกระจกหนึ่งบานก่อนออกนอกห้องนอน ตื่นมา (กระจกติดอยุ่กับประตู ถ้าจะออกก็ต้องผ่าน) ส่องกระจก "กูหล่อ กูเป็นคนดี กูเป็นคนเก่ง" +555 (เหมือนคนบ้าเลย) แต่ตอนนี้ก็แฟนแล้วครับ ได้แฟนดีด้วย แต่ผมยังเรียนอยู่นะ ยังไม่จบ

TheBloodOrange

จากประสบการณ์คนเคยอ้วนนะครับ

ผมว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ "ความตั้งใจ" แต่ต้องรักษาสมดุลด้วยว่า เราต้องไม่กดดันตัวเองมากไป
การออกกำลังกายสำคัญเท่าๆกับการควบคุมอาหารครับผม ส่วนใหญ่ถ้าทานมื้อเช้าอิ่มเต็มที่ ลดปริมาณมื้อเที่ยงลงครึ่งนึงและตอนเย็นทานน้อยที่สุด และออกกำลังกายช่วงเย็นๆ น่าจะช่วยทำให้น้ำหนักลดได้ไม่ยากครับ

แต่ที่สำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองหรือเครียดมากเกินไปนะครับ ผมเคยเป็นเหมือนกัน เครียดมากไป น้ำหนักไม่ลด คือ เท่าเดิม ไม่ลงจากเดิม ประมาณนั้น

เอาเป็นว่าสู้ๆละกันครับ ทำให้ตัวเองดูดี ทำให้ตัวเองภูมิใจ ทำเพื่อตัวเอง ไม่ได้ทำเพื่อคนอื่น

Man100

ก่อนอื่นต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองก่อนนะ :) ไม่ว่าเราจะรูปร่างภายนอกแบบไหน ถ้ารู้จักวางตัวดี สร้างเสน่ห์หรือจุดเด่นในด้านดีอยู่เสมอ..คนรอบข้างก็จะรักและชื่นชมเราครับ

หาแรงบันดาลใจในการรักษารูปร่างและสุขภาพให้แข็งแรงทั้งกายทั้งใจ เชื่อว่าไม่นานก็สำเร็จครับ พยายามต่อไปนะ
ถ้าไม่มีใครที่เข้ามาในชีวิต ก็อย่าลืมว่ามีคนรอบข้างที่รักและห่วงเรานะ รักตัวเองด้วยนะ :)

khamnoy

ผมเองก็เป็นคนอ้วนนะครับ  ต้องเริ่มต้นจากการค้นหาคุณค่าของตัวเองให้เจอครับ แล้วเชื่อมั่นในสิ่งที่เราเป็น ส่วนเรื่องของความรัก คงต้องให้โอกาสตัวเองครับ หากลุ่มที่รักคนอ้วน ชอบคนอ้วน แล้วลองเปิดใจทักทายพูดคุยดูครับ

ผมเชื่่อว่า คนคู่กันแล้ว ย่อม หากันจนเจอครับ

GayBomb

พยายามครับ

testuser886

สู้ๆคับ กำลังใจและความตั้งใจจริง จะทำให้ผ่านไปได้คับ
ถ้าหุ่นดีแล้วเดี่ยวอะไรๆ ก็ตามมาเองคับ

winainoy

เราก็อ้วนแต่พยายามลดน้ำหนังก่อนรับปริญญา เดียวใส่ชุดไม่ได้ แต่ไม่รู้ว่าทำไงดีใครพอมีวิธีบางครับเอาที่ไม่หนักเกินนะครับพอดีว่าผมพึ่งแขนหักมา 2 ขางด้วยเลยไม่อยากให้แขนทำงานหนักเกินเดียวมันจะหักอีก ครับ แล้วที่ยากลดก็เพราะน้ำหนักมากเกินแล้วพอเกิดอุบัติเหตุ แขนเลยหัก ทั้งสองยากลดมาก

aikhim

จริงๆ แล้วถ้าเรามองดีๆ คนอ้วนก็มีแง่มุมดีๆ ในตัวเองนะถ้ามองเห็น อย่างน้อยก็ยิ้มง่ายและอารมณ์ดี

nuangnut1996

สู้ๆนะครับ

pakpangkung

น้ำหนักลดได้ครับ ให้กำลังใจตัวเอง ลดน้ำหนักครับ หลายๆคน ลดน้ำหนักหล่อเลยทีเดียว