ความสำคัญของอาหารมื้อเช้า (S-510)
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย sand เมื่อ 2012-7-16 06:03{:5_119:}ความสำคัญของอาหารมื้อเช้า (S-510){:5_119:}
**** Hidden Message *****
โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว+กล้วย ๑ ลูก
ขอบคุณมากครับผม ผมเป็นคนไม่ทานข้าวเช้าเลยสงสัยต้องกินสะแล้วละ เหอๆ นานๆทีจะตื่นมาทันกินข้าวเช้า ถ้าไม่มีเวลาก็กินกล้วยรองท้องเอา ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะครับ เห็นด้วยที่สุด เพราะร่างกายต้องการพลังงาน หลังจากการพักผ่อนมาตั้ง 6-8ชม.
แถมนืดนีง ตื่นมาอย่างแรกเลย ควรดื่มมากๆในครั้งเดียวเลย 1-2 แก้วครับ
ด้วยเหตุผลเดียวกัน ขอบคุณในการแชร์สิ่งที่เปนประโยชน์แกกันครับ ดีครับๆ{:5_119:} ใช่แล้วครับอาหารเช้าสำคัญกับร่างกายมาก
ควรหาอะไรรองท้องก่อนออกไปเรียนหือทำงาน สมองจะได้ปลอดโปลง ขอบคุณมากๆคับ ขอบคุณกับข้อมูลดีๆครับ
วันนี้ คุณแซนด์ทานข้าวเช้าหรือยังค๊าบ.. ขอบคุณคับ
ขอบคุณมากครับผม
ตอนนี้กำลังนั่งหม่ำขนมปังอยู่เลยครับ ทานข้าวตอนเช้ามันหนักไปนีสนึงอ่ะครับ สำคัญและดีต่อตัวเองครับ ขอบคุณในการแชร์สิ่งที่เปนประโยชน์แกกันครับ {:5_146:}{:5_116:}{:5_139:} ตอนเช้ากินข้าวแล้วร่างกายไม่สบาย ขอบคุณครับ
หน้า:
[1]