สูตรลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงใน 3 วัน
อันนั้เป็นสูตรลดน้ำหนักที่ลองพิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริงๆ ครับ 3 วันลดไปถึง 4 กิโลเลยทีเดียวสำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากหุ่นดีอย่างรวดเร็ว แต่เราต้องมีระเบียบวินัยในตัวเองนิดนึงนะครับเพราะว่าตามสูตรในวันสุดท้ายผมกลับมาบ้านแร้วทานข้าวเย็น 1 จาน แค่จานเดียวนะครับ รุสึกแน่นและอึดอัดท้องไปหมดทรมานมากเลย สุดท้ายกะอ้วกเอาที่กินไปออกมาหมดเรย แร้วก็ สำหรับคนที่ประหยัดนะครับชีสทั้งหมดในสูตรเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตกะได้ แร้วถั่วเหลืองกะเปนถั่วขาวแทน อาหารทั้งหมดในสูตรสามารถซื้อได้ที่super market ทุกสาขานะครับ แต่จะให้ได้ผลสูงสุดให้ทำตามที่เค้าแนะนำนะใครได้ผลไงบ้างกะมาบอกกานด้วยนะครับ แต่เราลดจริง ไม่ต้องพึ่งยา ไม่โยโย่ ไม่ต้องทานอาหารเสริมไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องใช้เวลามาก ไม่ต้องใช้ทุนสูง ใช้แค่พลังใจกับความอดทนนะครับสนับสนุนให้คนหุ่นดี ด้านล่างเป็นสูตรที่Copy มาให้เน้อ อิ ๆสูตรลดน้ำหนัก3 วัน
นี่ก็เป็นสูตรลดน้ำหนัก 3 วัน อีกเช่นกันสำหรับสาวใจร้อน อยากลดน้ำหนักเร็วๆ โดยทั้งสามวัน คุณสาวๆต้องรับประทานอาหารดังนี้
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.gifวันที่ 1
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลส้มโอ 1/2 ผล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่นถั่วเหลืองในซอสมะเขือเทศ
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลปลาทูน่า 4 ออนซ์ (ประมาณ 115 กรัม)ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อเย็น : แฮม 2แผ่น ถั่วฝักยาวต้ม 4 ออนซ์ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.gifวันที่ 2
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟองกล้วยหอม 1/2 ผล
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลแคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Coltage Cheese (คล้ายโยเกิร์ต) 120 กรัม
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อเย็น : แฮม 2แผ่น บร็อคคอลรี่ต้ม 4 ออนซ์ แครอทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ กล้วยหอม 1/2 ผล
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.gifวันที่ 3
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลแคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Cheddar Cheese 1 แผ่น แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif มื้อเย็น : ปลาทูน่า 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ ดอกกระหล่ำต้ม 4 ออนซ์ แคนตาลูป 1/2ผล
หมายเหตุ
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif 1. ขนมปังปิ้งต้องปิ้งจนแห้งห้ามทาเนยหรือมาการีน
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif 2. แคร๊กเกอร์ต้องเป็นรสเค็ม
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif 3. ปลาทูน่าและถั่วฝักยาวสามารถแช่แข็งได้
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif 4. อาหารชุดนี้จะทำปฏิกิริยาทางเคมีซึ่งกันและกันและพิสูจน์ได้
ข้อห้าม
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif 1. ห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่นห้ามใช้เครื่องปรุงอื่น นอกจากเกลือและพริกไทย
file:///C:\DOCUME~1\Me\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.gif 2. รายการใดที่ไม่ได้กำหนดไว้ชัดเจนให้ใช้วิจารณญาณตามความเหมาะสม
สูตรอาหารนี้ให้ใช้ติดต่อกัน3 วัน ภายใน 3 วัน ควรลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ หรือประมาณ 4.5 กิโลกรัม หลังจาก 3วัน สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติครับ
ขอบคุณครับ จริงเหรอ..ต้องลอง ขอบคุณมากครับ {:5_123:} ขอบคุณมากนะครับสำหรับข้อมูลที่ดีแบบนี้ โอ้! นั้นอ่ายากอยู่ อยู่ไปได้ไง :L ขอบคุณครับ {:5_135:} ขอบคุนคับผม
หน้า:
[1]