อยากมีขนดก แนะนำหน่อยครับ

boomboom

ผมอยากมีขนหน้าท้อง มีขนรักแร้ดกๆดำๆ และก็มีขนตรงนั้นดกๆๆๆ ต้องทานอะไร ทาอะไร ใครรู้ช่วยบอกทีครับ ขอบคุณครับ

sonada2525

โกนดิ  ดกขึ้นอีก

yaifaiz

ตอบกระทู้ anirut2011 ตั้งกระทู้

อายุเท่าไหร่แล้วหล่ะ
ถ้าอายุยังน้อง ก็รอโตอีกซักนิด ถ้าโตแล้ว ซื้อน้ำมันจิ้งเหลน มา อิอิ

yellow2550

ต้นฉบับโพสต์โดย yaifaiz เมื่อ 2011-5-2 18:54
ตอบกระทู้ anirut2011 ตั้งกระทู้

อายุเท่าไหร่แล้วหล่ะ

ตลกดีนะครับ
ว่าแต่ว่าพูดจริงเหรอครับฮิฮิ

yellow2550

ต้นฉบับโพสต์โดย anirut2011 เมื่อ 2011-5-2 11:37
ผมอยากมีขนหน้าท้อง มีขนรักแร้ดกๆดำๆ และก็มีขนตรงนั้ ...

"you are what you eat" หรือคุณจะเป็นอย่างไรขึ้นกับอาหารที่คุณกิน คำกล่าวนี้เป็นคำกล่าวที่ถูกต้องที่สุด อาหารที่เรากินเข้าไปจะเป็นสารต้นกำเนิดของพลังงานที่เราใช้ในแต่ละวัน เป็นสารตั้งต้นของการสร้างเซลล์ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมทั้งเส้นผมด้วย เนื่องจากผมมีส่วนประกอบใหญ่เป็นโปรตีน การเจริญของผมต้องอาศัยโปรตีนเป็นสารตั้งต้น ร่างกายของเราสามารถผลิตกรดอะมิโนที่ใช้ในการสร้างเส้นผมเพียง 11 จาก 20 ชนิด ที่เหลือที่ต้องการจึงต้องได้มาจากอาหาร ถ้าคุณกินอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง แต่มีโปรตีนต่ำ ก็จะทำให้การเจริญของเส้นผมไม่ดี
.....
โปรตีนที่มีคุณภาพได้แก่ ปลา, ไข่, เนื้อสัตว์, ถั่ว, นม เป็นต้น นอกจากโปรตีนแล้ว เกลือแร่และวิตามินก็มีความสำคัญในการทำงานของรากผม การเจริญของผมด้วย วิตามินที่มีความสำคัญได้แก่ วิตามิน A, B, C, E, ไบโอติน, สังกะสี, ซึ่งมีในพืชผัก ผลไม้หลายชนิด ธัญพืช, ข้าวที่ไม่ขัดขาว ความสำคัญอยู่ที่การกินอาหารควรจะต้องหลากหลายไม่กินอาหารแบบเดิมซ้ำ ๆ กันตลอด เพราะแร่ธาตุบางอย่างแม้จะต้องการในปริมาณที่น้อย แต่มีความจำเป็นต่อการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายรวมทั้งการสร้างเส้นผมด้วย การกินอาหารที่หลากหลายจะทำให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนมากขึ้น
.......
ไบโอติน (Biotin) รู้จักกันในชื่อวิตามินเอชหรือ วิตามินบี 7 เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ ไบโอตินเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผม, เล็บ และผิวหนังมีสุขภาพดี และยังทำให้การเผาผลาญอาหารพวกแป้ง (carbohydrate) และไขมันเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ภาวะผมร่วงมากผิดปกติ หนังศีรษะอักเสบ ผมขาวก่อนวัย ผมขึ้นใหม่ผิดปกติ ผมเปราะ ผมแตกปลาย รังแคและความผิดปกติอื่นๆ ของผมและหนังศีรษะอาจเกิดขึ้นได้จากการขาดไบโอติน ไบโอตินช่วยในการเจริญของเซลล์เยื่อบุผิว เป็นส่วนประกอบของการสร้างน้ำตาล, กรดอะมิโนและกรดไขมัน และช่วยให้ร่างกายสร้างพลังงานระหว่างการออกกำลังกายหรือการทำกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ ความแข็งแรงของเส้นผมและเล็บ ความเรียบของผิวหนังขึ้นกับปริมาณของไบโอตินที่มีอยู่ที่ผิวหนัง หนังศีรษะและรากผม

rascal

โดยมากจะเป็นไปตามกรรมพันธุ์นะครับ
รักษาสุขภาพโดยรวมให้ดีก็น่าจะเพียงพอแล้ว

ป.ล. บางครั้งขนตามที่เหล่านี้อาจขึ้นหลังอายุ 20 ได้ครับ ในบางคน
ถ้ายังไม่ถึงก็ลองรอดูต่อได้ครับ