สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

noom2011

มะรุม” พืชสมุนไพร แต่ไม่ใช่ “ยาวิเศษ”

กระแสรักสุขภาพยังคงเดินหน้าอย่างต่อเนื่อง ทั้งในสังคมไทยและสังคมโลก ประชากรไม่น้อยหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น และยังคงมีวี่แววว่าจะสนใจไปอย่างนี้เรื่อยๆ ขึ้นอยู่กับว่าช่วงไหน “ฮิต” อะไร แต่ที่แน่ๆ และยังคงยืนพื้นในความนิยมของคนส่วนใหญ่ ยังคงเป็น “สมุนไพร” โดยในขณะนี้ “เทรนด์” ได้มาหยุดอยู่ที่ผักพื้นบ้าน เจ้าของนาม“มะรุม”

  
ขึ้นฉ่าย

อาจจะเป็นผักกลิ่นฉุนที่ใครหลายต่อหลายคนไม่ค่อยโปรดปรานนัก หากแต่ขึ้นฉ่ายนั้นมีสรรพคุณตรงที่ช่วยลดความดันโลหิต สำหรับคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง และช่วยทำให้เจริญอาหาร และในขึ้นฉ่ายยังมีวิตามินเอ บี และซี มีสารเบต้าแคโรทีนบำรุงสายตาและผิวพรรณ โดยเฉพาะในใบจะมีน้ำหอมระเหย


สรรพคุณ และ ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวอ่อน

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวอ่อนนั้นมีมากมายจริง ๆ  ใครชอบดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเนี่ยอาจะได้เปรียบจริง ๆ เลยนะ เพราะคุณรู้หรือไม่ว่าใน สรรพคุณของน้ำมะพร้าวอ่อน นั้นช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์ได้ ฉะนั้นแล้วใครชอบดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนก็เฮกันได้เลยนะเนี่ยว่าคุณจะไม่เป็นโรค อัลไซเมอร์ก่อนใคร
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม...

น้ำผลไม้เสริมความจำ

ผลไม้รสเปรี้ยวอย่างองุ่นและบลูเบอร์รี่เป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แต่ประโยชน์ของผลไม้ทั้งสองชนิดไม่ได้มีเพียงเท่านี้  เพราะจากการศึกษาโดยทีมวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยซินซินนาติ สหรัฐอเมริกาพบว่า องุ่นพันธุ์คองคอร์ดและบลูเบอร์รี่ป่าช่วยให้ความจำดีขึ้นได้

แตงไทยในฐานะ : ผักและผลไม้

แตงไทยผลอ่อน ใช้เป็นผักจำพวกผักผลสดเช่นเดียวกับแตงกวา นิยมใช้กินสดเป็นผักจิ้มชนิดหนึ่ง รสชาติคล้ายแตงกวาแต่เนื้อแน่นกว่า(น้ำน้อยกว่า) นอกจากนั้นยังนำไปยำและแกงเช่นเดียวกับแตงกวา รวมทั้งใช้ดองเป็นแตงดองได้ดีอีกด้วย


มหัศจรรย์ ตะขบ ผลไม้ไทย ด้อยราคา - มากคุณค่า

วิจัยพบ "ตะขบ" มีคุณค่าเหนือกว่าผลไม้นอกหลายชนิด ผลมีใยอาหาร-แคลเซียม-โปแตสเซียมสูง ดูดซับคอเลสเตอรอลลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ เส้นเลือดสมองแตก เตือนคนคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยเบาหวานเลี่ยงลิ้นจี่-องุ่น น้ำตาลมาก


ชาดอกแก้วแก้เบื่ออาหาร

หากใครมีอาการเบื่ออาหารเช่นนี้ คุณพิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล แนะนำไว้ในหนังสือคุณค่ามหัศจรรย์เห็ดหลินจือและดอกไม้สมุนไพร 100 ชนิด ว่า การกินชาดอกแก้ว ช่วยให้เจริญอาหารได้ เนื่องจากรสเผ็ดร้อนอ่อนๆ สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ค่ะ


มะม่วงป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านม

อาจจะถึงเวลาที่ต้องเพิ่ม "มะม่วง" ในรายชื่ออาหารชั้นเยี่ยม เพราะนอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยแล้ว ยังเป็นผลไม้ที่มีเส้นใย โพแทสเซียม และวิตามินซีสูงอีกด้วย และในขณะนี้ การศึกษาในห้องปฏิบัติการ ค้นพบว่ามะม่วงอาจช่วยป้องกัน หรือทำลายเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านมได้

asoda123

ขอบคุณมากมายครับ

yellow2550

ขอบคุณครับ

เจน

ขอบคุณครับ

เค

ขอบคุณครับ

TiwiT

ขอบคุณครับ

ิbombom23

มีประโยชน์มากคับ