วิธีรับมือกับปัญหาสิว ของคุณผู้ชาย

tanya

(คัดลอก)
วิธีรับมือกับปัญหาสิวของคุณผู้ชาย
ช่วยด้วย!...สิวบุก"อาการตกใจปนตื่นกลัวแบบไม่ทันตั้งตัวอย่างนี้ถ้าเกิดขึ้นเมื่อไรก็มักจะทำลายความมั่นใจของเราให้มลายสูญไปยิ่งถ้าเกิดขึ้นในวันพิเศษ ที่มีนัดเดท นัดเพื่อน นัดประชุม นัดถ่ายรูปหรือสารพัดนัดสำคัญด้วยละก็แค่สิวเม็ดเดียวก็ทำเอาเราแทบจะเสียศูนย์ไปได้ทั้งวันทีเดียวก่อนอื่นกุ๊กว่าเรามาศึกษาคู่ต่อสู้ ด้วยการทำความรู้จักกับสิวกันก่อนดีกว่าประมาณว่าถ้าจะจัดการกับศัตรู ก็ต้องรู้เขารู้เราก่อนอย่างไรล่ะครับ

สิวเกิดจาก...
- ต่อมไขมันอุดตัน
ต่อมไขมันสร้างไขมันมากเกินไปเพราะมีฮอร์โมนเพศชาย ( แอนโดรเจน )ชนิดเทสทอสเทอโรนที่ทำหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโตและการสร้างไขมันสูงกว่าปกติเมื่อไขมันมากจนกำจัดไม่ทัน จึงทำให้เกิดการอุดตันในต่อมไขมันและกลายเป็นสิวในที่สุด

- เชื้อแบคทีเรียสะสม
เมื่อแบคทีเรียหรือสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนใบหน้าอุดตันอยู่บริเวณรูขุมขนจะทำให้น้ำมันไหลออกมาตามปกติไม่ได้ จึงอุดตันรวมอยู่กับเชื้อแบคทีเรียบนใบหน้าและทำให้เกิดอาการอักเสบ จนกลายเป็นหนองอยู่ใต้ผิวหนังในที่สุด
บุคคลที่เสี่ยงต่อการเป็นสิวมากที่สุด
1. ผู้ชายผิวมันเพราะผิวผลิตน้ำมันออกมามากเป็นพิเศษถ้าปล่อยให้หน้ามันเยิ้มโดยไม่ดูแลทำความสะอาด ก็จะเป็นสิวได้ง่าย
2. ผู้ชายที่ไม่ดูแลตัวเองผู้ชายกลุ่มนี้มักมองว่าการดูแลผิวหน้าหรือแม้กระทั่งการดูแลตัวเองเป็นเรื่องของผู้ชายเจ้าสำอางหรือไม่ก็ผู้ชายนะยะ จึงละเลย ไม่ดูแลผิว จนเป็นสิวเขรอะเพราะสิ่งสกปรกบนใบหน้าไปอุดตันรูขุมขน จนกลายเป็นบ่อเกิดของสิว
3. ผู้ชายเซอร์ๆที่รักความสกปรก ผู้ชายที่เซอร์แบบโบราณ รักการหมักหมมและความสกปรกไม่ค่อยดูแลตัวเอง ไม่อย่างนั้นเดี๋ยวไม่เซอร์ แบบนี้สิวถามหาชัวร์
4. ผู้ชายเมโทรที่ล้างหน้าไม่สะอาดสำหรับผู้ชายเมโทรที่หลงใหลการดูแลตัวเองและหมั่นใช้เครื่องสำอางทำหล่ออยู่อย่างสม่ำเสมอนั้นก็ใช่ว่าจะรอดพ้นเงื้อมมือของสิว เพราะถ้าทำความสะอาดหน้าไม่ดีพอ สิ่งสกปรกความมันตกค้าง รวมไปถึงสารเคมีบางตัวจากเครื่องสำอาง ก็มีโอกาสทำให้เกิดสิวได้ไม่แพ้กัน
5. ผู้ชายนักท่องราตรีที่มักถูกผีขี้เกียจเข้าสิง ยิ่งถ้าดื่มจนความมึนเข้าครอบงำสูงเมื่อกลับถึงบ้านก็มักจะล้มตัวลงบนฟูก แล้วหลับปุ๋ยทันทีที่หัวถึงหมอนน้อยคนนักที่จะทำความสะอาดใบหน้าให้เกลี้ยงเกลาก่อนนอนแบบนี้สิวก็แจ้งเกิดไปตามระเบียบเช่นกัน
6. ผู้ชายที่เชียร์บอลหรือทำงานจนดึกดื่นเพราะถ้าร่างกายยังไม่หลับ ต่อมไขมันบนใบหน้าก็ยังไม่หลับเช่นกันและจะยังคงผลิตน้ำมันออกมาอย่างสม่ำเสมอตลอดคืน สังเกตดูสิว่าถ้านอนดึกหน้าจะมันเยิ้มได้ที่เลยทีเดียว และสิวก็จะเกิดง่ายเป็นพิเศษตามไปด้วย
7. ผู้ชายที่เครียดจัดความเครียดทั้งแบบที่รู้ตัวและไม่รู้ตัวนั้น มีผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเพศผิดปกติเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิวผุดอย่างรวดเร็วราวดอกเห็ด สังเกตง่ายๆวันไหนที่คุณเครียดมากๆ ตื่นเช้ามามักจะมีสิวเป็นของแถมบนใบหน้าในทันที
สิว 4 ประเภท
1. สิวอุดตัน
2. สิวอักเสบ
3. สิวเสี้ยน
4. สิวผด
1. สิวอุดตัน
ลักษณะ
- เป็นสิวปกติทั่วๆไปที่ขึ้นบนใบหน้า ลักษณะเป็นตุ่มขนาดเล็ก หรือใหญ่สุดประมาณหัวไม้ขีดไฟหัวสิวจะเป็นสีเหลืองขุ่นๆ ซึ่งก็คือไขมันอุดตันจนเริ่มอักเสบกลายเป็นหนองบ่อน้อยๆ นั่นเอง
สาเหตุ
- ไขมันสะสมมากเกินไปจนอุดตัน
- สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน
บริเวณที่พบบ่อย
- บริเวณทีโซนโดยเฉพาะจมูก แก้ม และเหนือริมฝีปาก
ระยะเวลาที่เป็น
- โดยเฉลี่ยราวๆ 1สัปดาห์
สิ่งที่ควรทำ
- ล้างหน้าให้สะอาด

- หักห้ามใจไม่บีบสิว ถ้าทนไม่ไหวควรให้แพทย์ผิวหนังบีบออกให้

- ใช้ผลิตภัณฑ์แต้มหัวสิวให้สิวหายไวๆสัญญาณอันตราย
- ถ้าปล่อยไว้โดยไม่รักษาความสะอาดจะกลายเป็นสิวอักเสบร้ายแรงได้ในที่สุด
2. สิวอักเสบ
ลักษณะ
- หัวสิวประเภทนี้จะใหญ่เป้งยิ่งกว่าหัวไม้ขีดไฟบางคนที่เป็นหนัก อาจใหญ่พอๆ กับเม็ดมะยมเลย ทีเดียว หนองสีเหลืองด้านในจะขุ่นข้นบางครั้งอาจเห็นเลือดเจือปนในหัวสิว ซึ่งหัวสิวใหญ่ๆนอกจากจะทำให้ใบหน้าหมดหล่อและทลายกำแพงความมั่นใจไปจนหมดสิ้นแล้ว ยังสร้างความเจ็บปวดอย่างแสนสาหัส บางคนถึงกับเป็นไข้ไปเลยก็มี

- สิวประเภทนี้ความจริงแล้วมีหลายลักษณะแต่คนส่วนใหญ่มักเหมารวมเรียกจนคุ้นปากว่า "สิว หัวช้าง"
สาเหตุ
- ส่วนใหญ่จะพัฒนามาจากสิวอุดตันที่ขาดการดูแลจนเกิดอาการอักเสบหรือไม่ก็เกิดในคนที่มีรูขุม ขนกว้างและต่อมน้ำมันเยอะหรือหน้าสกปรกมากจนรูขุมขนอุดตันมากเกินพิกัด
บริเวณที่พบบ่อย
- บริเวณทีโซนโดยเฉพาะจมูก แก้ม และเหนือริมฝีปาก
ระยะเวลาที่เป็น
- โดยเฉลี่ยราวๆ 1สัปดาห์ จนถึงหลายๆ เดือน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอักเสบ
สิ่งที่ควรทำ
- แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาอย่างเป็นทางการจะดีที่สุด

- ห้ามบีบสิวเองเด็ดขาดสัญญาณอันตราย
- ถ้าปล่อยไว้จะพัฒนากลายเป็นฝีที่ร้ายแรงรักษายากและเจ็บปวดยิ่งกว่า หรือถ้าปล่อยไว้จนสิวระเบิดเอง อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นเป็นหลุมขนาดใหญ่ ส่วนการบีบเอาหนอง
ออกเองอย่างไม่ถูกวิธี ก็มีสิทธิ์ทำให้เกิดแผลขนาดใหญ่จนหน้าเยินเป็นผิวดวงจันทร์ได้ง่ายๆ
3. สิวเสี้ยน
ลักษณะ
- เป็นสิวเม็ดเล็กมากๆราวกับปลายเข็ม หัวมีสีขาวหรือดำ แต่ก็สังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่าเพราะมักจะขึ้นครั้งละหลายๆ เม็ดรวมกันเป็นกระจุก เหมือนทุ่งดอกเห็ดขนาดย่อมๆ
สาเหตุ
- ไขมันไปอุดตันรูขุมขนเล็กๆแล้วรวมตัวกับขี้ไคลบนผิวชั้นหนังกำพร้า

- บางครั้งสิวเสี้ยนก็เกิดจากการรบกวนผิวมากจนเกินไปด้วยการขัดหน้าแรงๆ หรือการนวดหน้าทำให้การผลิตน้ำมันของต่อมไขมันผิดปกติจนเกิดสิวเสี้ยนได้
บริเวณที่พบบ่อย
- บริเวณที่มีต่อมไขมันมากๆเช่น บริเวณจมูก ซอกจมูก หว่างคิ้ว และคาง
ระยะเวลาที่เป็น
- สิวเสี้ยนเกิดได้ทุกวันและหายได้ทันทีที่กำจัดออก
สิ่งที่ควรทำ
- ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนสัปดาห์ละครั้งและอนุโลมให้ใช้น้ำอุ่นลูบบริเวณที่เกิดสิวเสี้ยนแล้วใช้ปลายเล็บขูดสิวเสี้ยนออกได้เช่นกัน

สัญญาณอันตราย
- เชื้อแบคทีเรียที่สะสมอยู่ที่สิวเสี้ยนอาจกระตุ้นเซลล์ผิวบริเวณอื่นให้เป็นสิวหรืออักเสบได้
4. สิวผด
ลักษณะ
- ความจริงแล้วก็คือตุ่มผดเล็กๆที่ขึ้นบนใบหน้านั่นเอง สิวประเภทนี้จะไม่มีหัวหนองให้เห็น และ มักจะขึ้นเป็นแถบๆราวกับผื่น แม้จะไม่สร้างความเจ็บปวดถ้าไม่เกิดจากอาการแพ้รุนแรงแต่ก็สร้างความรำคาญ และบั่นทอนความหล่อได้พอๆ กัน
สาเหตุ
- สิวชนิดนี้ไม่ได้เกิดจากอาการอุดตันของต่อมไขมันแต่มักเกิดจากอาการแพ้หรือระคายเคือง เพราะผิวหน้าถูกรบกวนด้วยสาเหตุต่างๆ เช่นสิ่งสกปรกจากผม สารเคมีในแชมพู ฝุ่น อากาศที่ เปลี่ยนแปลงจึงมักเกิดกับคนที่ผิวหน้าบาง แพ้ง่าย และคนผิวแห้ง นอกจากนี้แสงแดดก็อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการแพ้ที่ทำให้เกิดสิวผดได้เช่นกัน
บริเวณที่พบบ่อย
- หน้าผากและแก้ม
ระยะเวลาที่เป็น
- ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการแพ้เช่น หากแพ้น้อยๆ เป็นตอนบ่าย เช้าวันรุ่งขึ้นก็หาย ได้ แต่ถ้าแพ้รุนแรงอาจจะเป็นนานนับเดือนก็ได้
สิ่งที่ควรทำ
- พยายามอย่าเกาหรือใช้มือสัมผัสบริเวณที่เป็นเพราะมือที่สกปรกอาจทำให้อาการแพ้รุนแรงขึ้น

- อย่ารบกวนผิวหน้าด้วยกิจกรรมที่ทำให้ผิวหน้าบางบ่อยจนเกินไป เช่นการขัดหน้า การ ล้างหน้าบ่อยๆ

- หลีกเลี่ยงการออกแดดจัดๆ

- ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากเป็นต่อเนื่องนานเกินไป

สัญญาณอันตราย
- หากเป็นมากอาจทำให้ผิวหน้าอักเสบรุนแรงจนเกิดเป็นแผลได้
ขอวิธีกำจัดสิวแบบกะทันหันด้วย

หากสิวเกิดในวันสำคัญที่จะต้องหล่อเป็นพิเศษ เช่นวันที่มีนัดครั้งแรกกับคู่เดทสุดฮ็อต หรือวันรับปริญญา เป็นต้นกุ๊กก็มีวิธีสยบสิวแบบด่วนจี๋ดังนี้ครับ Emergency!!!
Mission 1 : สิวอุดตัน

วิธีที่ 1 : ใช้รองพื้นหรือแป้งพัฟฟ์กลบเกลื่อนสิวให้กลมกลืนไปกับผิวหน้า
อุปกรณ์ : รองพื้น + แป้งพัฟฟ์
Mission Completed : 1 - 2 นาที

วิธีที่ 2 : ใช้มือสะอาด ๆบีบหัวสิวออกให้ถูกวิธี
อุปกรณ์ : มือ + กระดาษทิชชู
Mission Completed : 1 - 2 นาที
Mission 2 : สิวอักเสบ
วิธีรับมือ : ทำใจโทร.ไปยกเลิกนัดแล้วโทร.หาหมอผิวหนังแทน หรือถ้าเป็นงานรับปริญญาก็พยายามหันหน้าด้านที่ไม่เป็นสิวเข้ากล้องไปก่อนแล้วกัน
อุปกรณ์ : ผ้าเช็ดหน้า ( ใช้เช็ดน้ำตา )
Mission Completed : ไม่สามารถระบุได้
Mission 3 : สิวเสี้ยน

วิธีที่ 1 : ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนดึงสิวออก
อุปกรณ์ : แผ่นลอกสิวเสี้ยน
Mission Completed : 15 นาที

วิธีที่ 2 : ใช้น้ำอุ่นชโลมบริเวณสิวเสี้ยนแล้วใช้ปลายเล็บขูด หรือไถสิวเสี้ยนออก
อุปกรณ์ : น้ำอุ่น + เล็บมือ
Mission Completed : 1 - 2 นาที
Mission 4 : สิวผด
วิธีรับมือ :ใช้รองพื้นหรือแป้งพัฟฟ์กลบเกลื่อนสิวให้กลมกลืนไปกับผิวหน้า
อุปกรณ์ : รองพื้น + แป้งพัฟฟ์
Mission Completed : 1 - 2 นาที
ถ้าคันไม้คันมืออยากบีบสิวจนอดใจไม่ไหวจะทำอย่างไรดีที่จริงแล้วกุ๊กไม่อยากแนะนำให้บีบสิวเลยแต่ถ้าการไม่ได้บีบสิวทำให้คุณกระวนกระวายใจจนถึงขั้นนั่งไม่ติดละก็ อย่างน้อยๆก็ขอให้ศึกษาวิธีบีบสิวที่ถูกต้องและปลอดภัยเอาไว้การบีบสิวจะได้ไท่กลายเป็นการเพิ่มสิว หรือทำร้ายผิวหน้าจนเสียหล่อ
DIY : Do It Yourself วิธีบีบสิวแบบปลอดภัย
เตรียมอุปกรณ์
1. กระดาษทิชชู
2. สำลี + โทนเนอร์
3. มอยส์เจอไรเซอร์
วิธีทำ
1. สำรวจหัวสิวดูว่ามีตุ่มเหลืองๆผุดขึ้นมาหรือยัง ถ้าหัวสิวยังไม่โผล่ก็แปลว่ายังไม่ถึงเวลาบีบ
2. พันทิชชูบริเวณนิ้วชี้ทั้งสองข้างเพื่อให้ได้สัมผัสที่นุ่มและสะอาดไม่ทำให้ผิวหน้าเกิดรอยจ้ำแดงๆ เวลากด
3. ใช้นิ้วชี้ทั้งสองข้างบีบจนสิวจนหัวสิวหลุดออกมา
4. เช็ดหัวสิวที่หลุดออกมาให้หมด
5. ถ้าบีบแล้วมีเลือดออกให้บีบต่อแบบถอนรากถอนโคนจนเลือดออกหมด เพราะในเลือดจะมีเชื้อเหลืออยู่ปล่อยไว้จะทำให้เกิดสิวขึ้นอีกระลอก
6. ใช้โทนเนอร์เช็ดทำความสะอาดให้ทั่วบริเวณ
7. อย่าลืมปิดท้ายด้วยการทามอยส์เจอไรฌวอร์บำรุงผิวบริเวณนั้นด้วย
X DDT : Don't Do That!
- ดูให้แน่ใจว่าสิวที่กำลังจะบีบไม่ใช่สิวอักเสบเม็ดใหญ่เป้งสิวประเภทนี้ไม่ควรบีบเองเด็ดขาด เพราะเสี่ยงต่อการหน้าเยินสุดๆ
- อย่าใช้เล็บยาวๆ กดสิว เพราะเล็บจะจิกใบหน้าทำให้เกิดแผลได้ทางที่ดีตัดเล็บก่อนบีบสิวจะดีกว่า

เค

ขอบคุณมากมายสำหรับสาระดีๆน่ะครับ  วัยรุ่นควรอ่านเป็นอย่างยิ่ง...อิอิ