9 เรื่องดีๆ ของนักดื่มเบียร์

munuk

คนรักเบียร์ทั้งหลาย โชคดีจริงๆ เพราะเบียร์ที่เราดื่มกันนี่แหละมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เหมือนไวน์ ผลการศึกษากล่าวว่าการดื่มเบียร์พอประมาณในแต่ล่ะวัน

( 2 แก้วต่อ วัน) ช่วยลดอาการหัวใจวาย และการเป็นโรคหัวใจ มันเป็นเรื่องจริงจาก

ผลการศึกษาที่ว่าคนฝรั่งเศสมีอัตราการเป็นโรคหัวใจและโรคอ้วนต่ำกว่าคนชาติอื่น

เนื่องจากการดื่มไวน์เป็นประจำ แต่น่าแปลกที่ประโยชน์ของเบียร์และคุณค่าทาง

สุขภาพของมันกลับไม่ได้รับการเผยแพร่มากนัก ไวน์ และ เบียร์

มร. จิม แอนเดอร์สัน ผู้เชี่ยวชาญไวน์ กล่าวไว้ เมื่อเปรียบเทียบวัตถุดิบที่ใช้ในการทำเบียร์และ

ไวน์ เราจะพบว่าไวน์นั้นทำมาจากองุ่น น้ำ และยีสต์ องุ่นเมื่อผ่านการหมักจะกลายเป็นน้ำตาล

ไฟเบอร์ และโครเมี่ยม แต่สารพวกนี้จะเสื่อมสลายไประหว่างขบวนการหมักและกรองไวน์ ใน

ยีสต์นั้นอุดมไปด้วยวิตามินบีนานาชนิด แต่ก็เนื่องมาจากกระบวนการกรองและบรรจุทำให้ไม่

เหลือวิตามินเลยในผลิตภัณฑ์ที่พร้อมเข้าสู่ตลาด  

เบียร์ผลิตมาจากธัญพืช น้ำและ ยีสต์ ธัญพืชที่ใช้บ่อยที่สุดในการผลิตเบียร์ก็คือ บาร์เลย์และ วีท

(อุตสาหกรรมเบียร์ราคาถูกจะใช้วุตถุดิบจาก ข้าวโพดและข้าว) ซึ่งอุดมด้วยคุณค่าทางอาหารที่ไม่

ถูกทำลายระหว่างกระบวนการหมักและกรอง และคุณค่าวิตามินต่างๆ จากยีสต์ก็ยังคงอยู่กับ

ผลิตภัณฑ์เมื่อมันออกสู่ท้องตลาด เนื่องจากเบียร์ไม่ต้องผ่านกระบวนการกรองและเปลี่ยนถ่าย

ภาชนะที่ใช้บรรจุมากเท่าไวน์  


เกร็ดน่ารู้เกี่ยวกับเบียร์
  
เรื่องที่ 1 :  กันยายน ปี 1999 วารสาร ดิ นิวอิงแลนด์ เจอร์แนล ออฟ เมดิซีน ได้ลงบทความ

เกี่ยวกับผลของการดื่มเบียร์แต่พอประมาณจะช่วยลดอาการโรคหัวใจในกลุ่มบุคคลที่มีความเสี่ยง

ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ บทความยังกล่าวว่าการดื่มเบียร์เป็นประจำทุกวันหรืออาทิตย์ล่ะครั้งในขนาด

เบียร์ 1 ขวด ไม่มีความแตกต่างในการลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย  

เรื่องที่ 2 :  มหาวิทยาลัย เท็กซัส เซ้าท์เวสเทิร์น เมดิคัล เซ็นเตอร์ ใน ดัลลัส (พฤษภาคม 1999)

รายงานว่าการดื่มเบียร์ในปริมาณพอประมาณจะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ 30-40% เมื่อ

เทียบกับคนที่ไม่ดื่มเลย (เบียร์มีสารโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นแอนตี้อ๊อกซิเด็น เหมือนไวน์แดงและมีสาร

ตัวนี้มากกว่าไวน์ขาวถึง 4-5 เท่า)  

เรื่องที่ 3 :  แอลกอฮอลมีผลในการช่วยเพิ่มคอลเรสตอรอลดี (HDL) ในเส้นเลือดและช่วย

ป้องกันการก่อตัวเป็นลิ่มของเลือด  

เรื่องที่ 4 :  เบียร์เต็มไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยลดการก่อตัวของ กรดอมิโน โฮโมซิสตีน ที่

เกี่ยวข้องกับการเกิดของโรคหัวใจ คนที่ร่างกายมีกรดตัวนี้สูงจึงมีโอกาสเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหัวใจ  

เรื่องที่ 5 :  ผลการศึกษาใหม่จาก TNO Nutrition and Food Research Institute in

Utrecht กล่าวว่าการดื่มเบียร์ไม่ช่วยลดระดับ กรดอมิโน โฮโมซิสตีน แต่การดื่มไวน์และสุรา

ประเภทอื่นจะทำให้กรดตัวนี้เพิ่มสูงถึง 10 %  

เรื่องที่ 6 :  เบียร์สามารเพิ่มวิตามินบี 6 ให้กับพลาสม่าในเลือดถึง 30 % ซึ่งเป็นสิ่งที่ไวน์และสุรา

ประเภทอื่นไม่สามารถให้ได้  

เรื่องที่ 7 :  เบียร์ปราศจากทั้งไขมันและคอลเรสเตอรอล  

เรื่องที่ 8 :  เบียร์มีผลในการผ่อนคลายจึงช่วยลดอาการเครียดและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น  

เรื่องที่ 9 :  เบียร์ให้ผลในแง่บวกแก่ผู้สูงอายุ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี หลับสบายและ ปัสสาวะคล่อง

แม้ว่ามันจะฟังดูดีเกินจริงเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของเบียร์ แต่นี่คือเรื่องจริง


เมื่อนับถอยหลังไปยังครั้งอียิปต์โบราณที่ใช้เบียร์เป็นในการรักษาโรคบางชนิด  

ปัญหาอย่างเดียวที่เราพบเกี่ยวกับเบียร์ก็คือการที่มีคนไม่รับผิดชอบบางคนที่ดื่มเบียร์มากเกินควร

จนทำให้เกิดอุบัติเหตุทั้งต่อตนเองและผู้อื่น รวมทั้งการดื่มมากเกินขนาดจนกลายเป็นโรคพิษสุรา

เรื้อรัง ความจริงปัญหาพวกนี้สามารถกำจัดได้ถ้ามีการดื่มแต่พอประมาณและตั้งตนอยู่ในความ

ไม่ประมาท ซึ่งความรับผิดชอบนี้จะทำให้คุณสนุกมากยิ่งขึ้นกับการดื่มเบียร์เย็น ๆ กับเพื่อนๆ  

จริง ๆ แล้วเบียร์คืออะไร  

โดยเฉลี่ยเบียร์ประกอบด้วย  

คอลเรสเตอรอล 0 มิลลิกรัม  

ไขมัน 0 กรัม  

คาร์โบไฮเดรด 13 กรัม  

โซเดียม 25 มิลลิกรัม  

โปรตีน, แคลเซียม, โปแทสเซียม, ฟอสฟอรัส

และวิตามิน บี, บี 2 และ บี 6 แอลกอฮอล

vera

ขอบคุณมากๆคับ

matsuoka

ู้แต่กินแล้วเมาทุกที