ลืมรหัสผ่าน
 สมัครเข้าเรียน
ค้นหา
ดู: 579|ตอบกลับ: 0

มองสิ่งต่างๆเป็นเรื่องตลก รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเท่ากับการวิ่ง

[คัดลอกลิงก์]

นิสิตสัมพันธ์

กระทู้
82
พลังน้ำใจ
18868
Zenny
274882
ออนไลน์
822 ชั่วโมง

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลิน

มองสิ่งต่างๆเป็นเรื่องตลก รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเท่ากับการวิ่ง



คนที่ได้หัวเราะสนุกสนาน ก็จะได้รับสารเอนดอร์ฟิน อันเป็นสารที่ทำให้ รู้สึกมีความสุขพลุ่งพล่าน เช่นเดียวกับการออกกำลังทั้งขนาดเบาและปานกลาง...

ผู้สูงอายุไม่ต้องเป็นห่วงว่าจะต้องออกกำลังกันอย่างเคร่งเครียด จนหน้าดำหน้าแดง หากรู้จักมองดูสถานการณ์ ที่เกิดขึ้นในชีวิตจริง ให้เห็นเป็นแง่ขำขึ้นมา ก็เพียงพอที่จะทำให้เป็นผู้มีสุขภาพดีและแข็งแรงกับเขาคนหนึ่ง เพราะผลจากการศึกษาครั้งใหม่ ทำให้ ได้รู้ว่าการหัวเราะก็เป็นคุณประโยชน์ แก่ร่างกายได้ไม่แพ้กับการวิ่ง

คณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยโลมา ลินดาแห่งแคลิฟอร์เนีย ได้พบในการศึกษากับอาสาสมัคร โดยให้ดูเรื่องตลกนาน 20 นาที โดยคงให้ปฏิบัติกิจวัตรประจำวันไปตามปกติ พบว่าระดับฮอร์โมน ความดันโลหิต และไขมัน ลดลงเองอย่างเห็นได้ชัด รวมทั้งกินข้าวปลาได้ดี เหมือนอย่างกับไปออกกำลังมา

หัวหน้านักวิจัย อาจารย์ลี เบิร์ก ยืนยันว่าไม่ต้องสงสัยเลย คนที่ได้หัวเราะสนุกสนาน ก็จะได้รับสารเอนดอร์ฟิน อันเป็นสารที่ทำให้ รู้สึกมีความสุขพลุ่งพล่าน เช่นเดียวกับการออกกำลังทั้งขนาดเบาและปานกลาง และยังเสริมว่า แม้กับผู้ที่เป็นเบาหวาน การหัวเราะก็ยังเป็นโอสถขนานวิเศษ เพราะได้พบในการศึกษาว่า คนไข้ที่ได้ดูวีดิโอเรื่องตลกหลังอาหารมื้อเย็น ระดับน้ำตาลหลังอาหารลดต่ำลง เหมือน กับผู้ที่ได้ดูวีดิโอคำบรรยาย.
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง เข้าสู่ระบบ | สมัครเข้าเรียน

รายละเอียดเครดิต

A Touch of Friendship: สังคมจะน่าอยู่ เมื่อมีผู้ให้แบ่งปัน ฝากไวเป็นข้อคิดด้วยนะคะชาวจีโฟกายทุกท่าน
!!!!!โปรดหยุด!!!!! : พฤติกรรมการโพสมั่วๆ / โพสแต่อีโมโดยไม่มีข้อความประกอบการโพส / โพสลากอักษรยาว เช่น ครับบบบบบบบบ, ชอบบบบบบบบ, thxxxxxxxx, และอื่นๆที่ดูแล้วน่ารำคาญสายตา เพราะถ้าท่านไม่หยุดทีมงานจะหยุดท่านเอง
ขอความร่วมมือสมาชิกทุกท่านโปรดโพสตอบอย่างอื่นนอกเหนือจากคำว่า ขอบคุณ, thanks, thank you, หรืออื่นๆที่สื่อความหมายว่าขอบคุณเพียงอย่างเดียวด้วยนะคะ เพื่อสื่อถึงความจริงใจในการโพสตอบกระทู้ และไม่ดูเป็นโพสขยะ
กระทู้ไหนที่ไม่ใช่กระทู้ในลักษณะที่ต้องโพสตอบโดยใช้คำว่าขอบคุณ เช่นกระทู้โพล, กระทู้ถามความเห็น, หรืออื่นๆที่ทีมงานอ่านแล้วเข้าข่ายว่า โพสขอบคุณไร้สาระ ทีมงานขอดำเนินการตัดคะแนน และ/หรือให้ใบเตือนสมาชิกที่โพสขอบคุณทันทีที่เจอนะคะ

รูปแบบข้อความล้วน|โทรศัพท์มือถือ|ติดต่อลงโฆษณา|จีโฟกายดอทคอม

ข้อความที่ท่านได้อ่านในเว็บจีโฟกายดอทคอมนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ หากท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศิลธรรม ไม่เหมาะสมที่จะเผยแพร่ ท่านสามารถแจ้งลบข้อความได้ที่ Link “แจ้งลบโพสนี้” ที่มีอยู่ใต้ข้อความทุกข้อความ หรือ ลืมพาสเวิดล๊อกอิน/ลืมชื่อที่ใช้สมัคร หรือข้อสงสัยใดๆแจ้งมาที่ G4GuysTeam[at]yahoo.com ขอขอบพระคุณที่ให้ความร่วมมือ

กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง หากจะทำการคัดลอก/เผยแพร่ ต้องได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูลก่อนนะคะ หรือลงที่มาไว้ด้วยค่ะ

©ขอสงวนสิทธิ์คอนเซ็ปต์,คำอธิบาย,หัวข้อ/หมวดหมู่เว็บ ห้ามลอกเลียนแบบ คิดเอาเองนะคะอย่าเอาแต่ลอก

GMT+7, 2024-12-23 07:42 , Processed in 0.071982 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.5, Rev.8

© 2001-2024 Discuz! Team.

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้