การเจริญสติ

Dudee123

พระพุทธเจ้าท่านแนะวิธีการเจริญสติ
ด้วยการเดินจงกรม และทำสมาธิ

เมื่อสติสัมปชัญญะเข้มแข็งแล้ว

เราก็เอาสติไปดูใจ ไปสังเกตใจ

สังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไปที่ใจ

พอสติมองเห็นความคิด ดับหมด

คือไปเห็นจิตเปลี่ยนแปลง อยู่ทุกขณะจิต

ก็เลยนิ่ง วางเฉยต่อเรื่องต่างๆที่คิดถึง

ไม่ตกเป็นทาสของอารมณ์ทุกข์ สมหวัง กังวลใจ...


ขอบุญรักษาให้ทุกท่าน มีสติทุกขณะ มีความสุขกายและใจนะครับ