การเตรียมตัวก่อนเปิดเทอม

asoda123

อย่างแรก เราต้องเตรียมตัวตั้งแต่ 3-4 วันก่อนจะเปิดเทอมน่ะครับ

1. ต่อไปที่ต้องเตรียมคือ สุขภาพของเราต้องพร้อมลุยห้องเรียนอันแสนเคร่งเครียดของเราก่อน โดยการออกกำลังกายวันล่ะ 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมงก็ได้ครับ แต่ว่าอย่าหักโหมมากเกินไปน่ะครับเพราะมันจะทำให้ร่างกายเรานั้นเพลียและเกิดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ง่าย ๆ น่ะครับ

2. การนอนหลับตั้งแต่หัวค้ำและตื่นนอนเช้า ๆ อันนี้ขอแนะนำให้ทำก่อนวันเปิดเรียน 4 วันน่ะครับ เพราะว่าช่วงเวลา 4 วันเนี่ยมันจะทำให้เราเกิดกระบวนการการตั้งนาฬิกาชีวะในร่างกายเรา ถ้าเกิดถึงเวลาที่เรานอนนั้นร่างกายก็จะเริ่มนอน ถ้าร่างกายเรานั้นพักผ่อนอย่างเต็มที่เราก็จะตื่นโดยอัตโตโนมัติอย่างสดชื่นอ่ะครับ

3. การกินอาหารเป็นเวลา ทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ และควรลดอาหารที่มีปริมาณไขมันมาก ๆ เพราะว่าอาจจะทำให้ร่างกายเรานั้นเกิดการสะสมของแคลเลสเตอรอลไปขัดขว้างในการไหลเวียนโลหิตของร่างกายของเรา

4. อ่านหนังสือและเนื้อหาที่เราจะเรียนในเทอม 2 นี้ ว่าเราต้องเรียนอะไร เพราะเรานั้นจะได้รู้ว่าเนื้อหานี้เป็นอย่างไรและควรจะปรับความเข้าใจของวิชานี้อย่างไร อาจจะทำให้เรานั้นเรียนทันเพื่อนได้ง่าย ๆ และสามารถทำเกรดเทอม 2 ได้ง่ายๆ

5. ทำสมองและจิตใจของเราว่างเข้าไว้ และฝึกสมาธิเราให้มั่นคง มันจะทำให้เราตั้งมือรับกับสถาณะการณ์ที่จะเกิดให้อนาคตได้

6. เครื่องเขียน หนังสือ สมุด กระเป๋า และชุดนักเรียน ลองดูว่าอะไรที่เราขาดเหลือบ้าง ถ้าขาดก็ไปหาซื้อหรือว่า ซ่อมแซมพอใช้ได้

7. ความมั่นใจ และความสดใสที่เราจะไปเผชิญหน้ากับเทอม 2 หรือยัง ถ้ามีเราก็พกมันไว้เต็มประดา แต่ถ้าไม่มี เราก็เสริมสร้างมันซะน่ะครับ

สุดท้ายยย...ขอให้ได้เกรด 4 กับ เอ ครับ

เค

ขอบคุณครับ

ธรรม

ขอบคุณมากนะครับ