เอาประโยชน์ของการว่ายน้ำมาฝาก

sobeerzaza

เอาประโยชน์ของการว่ายน้ำมาฝากค่ะ
1. HEALTH สุขภาพ เพื่อ สุขภาพ ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุด การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีซึ่งแพทย์มักจะแนะนำมากเพราะจะไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บข้อกล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ รวมทั้ง สามารถออกกำลังกาย ได้ครบทุกส่วนของร่างกาย
โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ คุณหมอจะแนะนำให้มาว่ายน้ำ เพื่อให้ร่างกายมีแข็งแรงขึ้น ทำให้อาการจากโรคภูมิแพ้ทุเลาลง หรือหายขาดได้ หรือบางท่านไม่ชอบกีฬาใด ๆ เลย โดยเฉพาะคุณผู้หญิงทั้งหลาย จึงเหมาะกับกีฬาว่ายน้ำมากเลยค่ะ เพราะการว่ายน้ำไม่ทำให้เหนื่อยมาก และเหงื่อก็ไม่ออกด้วย เพราะอยู่ในน้ำทำให้เราสดชื่น
2. SAFETY ความปลอดภัย เพื่อความปลอดภัย สร้างความมั่นใจในการทำกิจกรรมทางน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นน้ำในแม่น้ำและในทะเล การพายเรือ การตกปลา และสาหตุจากการจมน้ำจะลดน้อยลง หากเราว่ายน้ำเป็น เช่นคุณแม่ถ้าว่ายน้ำเป็นพาลูกไปเที่ยวทะเล ก็จะสร้างความมั่นใจในความปลอดภัยมากขึ้น
3.FUN. ความสนุกสนาน เพื่อความสนุกสนาน การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน ได้พบปะพูดคุยกับเพื่อนใหม่ ทำให้เด็กเป็นคนกล้าแสดงออก เปิดโลกทัศน์ที่กว้างไกลสำหรับเด็ก มีการเล่นเกมในน้ำเพื่อความสนุกสนาน ทำให้เด็กไม่กลัวน้ำด้วย
4. FITNESS รูปร่างดี เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สมส่วน การว่ายน้ำทำให้รูปร่างมีสัดส่วนที่ดีขึ้น กล้ามเนื้อกระชับแข็งแรง จะเห็นว่าหลาย ๆ คน นิยมการว่ายน้ำเพื่อให้รูปร่างดี บางคนก็ว่ายน้ำลดความอ้วนได้ด้วยนะคะ
5. ACTIVITIES พื้นฐานของกีฬาการว่ายน้ำถือเป็นพื้นฐานของกิจกรรมหรือกีฬาทางน้ำประเภทต่าง ๆ เช่น โปโลน้ำ กระโดดน้ำ ระบำใต้น้ำ เรือใบและกระดานโต้คลื่น หรือแม้แต่การดำน้ำดูปะการัง ก็น่าจะมีพื้นฐานการว่ายน้ำที่ดีก่อน เป็นต้น
6. FAMILY ครอบครัว การว่ายน้ำถือเป็นศูนย์รวมทางครอบครัวที่จะมารวมกันในการว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ, ความสนุกสนานรวมทั้งสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดียิ่งขึ้น
7. COMPETITIVE การแข่งขันกีฬา ผู้ที่ชื่นชอบการว่ายน้ำสามารถพัฒนาเป็นนักกีฬาว่ายน้ำได้ ซึ่งถือเป็นกีฬาที่กำลังได้รับการนิยมเพิ่มมากขึ้นและมักมีการจัดการแข่งขันเสมอ
8. REFRESHED สดชื่น การว่ายน้ำสามารถลดความเครียดได้ ทำให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ไม่เกร็ง
ทำให้รู้สึกสดชื่น
9. NO BARRIERS: ไม่เป็นสิ่งขัดขวาง การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ไม่เป็นอุปสรรคทั้งด้าน อายุ เพศ เชิ้อชาติ และความสามารถจะเห็นว่ากีฬาคนพิการก็จัดให้มีการแข่งขันว่ายน้ำได้ด้วยเช่นกัน
10. LIFELONG ตลอดชีวิต การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ตลอดชีวิต และเป็นประโยชน์อย่างมากเพราะจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตดี อารมณ์ดี

asoda123

ขอบคุณมากครับ

nicezaza

แสดงว่าพี่เบียร์ชอบว่ายน้ำแน่เลย

sand

นี่ละครับที่เขาเรียกว่า สาระความรู้ครับ ขอบคุณที่นำมาฝาก (ถ้าเคร่งเกินไปก็เครียดครับ มาอ่านแบบนี้เราจะรู้สึกผ่อนคลายดีมีสาระครับผม)

vera

ขอบคุณมากๆคับ

thefriday

ขอบคุณคร้าบ
ผมก็ชอบว่ายน้ำ : ))