เพิ่มภูมิต้านทานหวัด หอมแดง สมุนไพรไล่หวัด

vera

ฝนตกบ่อยๆ เป็นหวัดได้ง่าย มาดูกันว่ามีสมุนไพรอะไรบ้างที่มีสรรพคุณต้านหวัด แถมยังหาได้ง่ายในครัวนี่เอง เพราะเป็นพืชผักพื้นบ้านที่คนเฒ่าคนแก่สมัยก่อนกินเป็นอาหารประจำตั้งแต่โบราณมา ซึ่งนอกจากจะอร่อยแล้วยังมีสรรพคุณทำให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันต้านหวัดได้

หอมแดง หรือ ALLIUM ASCALONI - LINN อยู่ในวงศ์ ALLIACEAE มีขายตามตลาดสดทั่วไป มีคุณค่าทางอาหาร คือ มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสในสัดส่วนที่เหมาะสมกับการดูดซึมของร่างกาย มีเบต้าแคโรทีน มีสารฟลาโวนอยด์ โดยเฉพาะเควอซิทีน เป็นเกราะกันมะเร็งให้กับคนได้ มีสารอาหารมากกว่า 10ชนิด กากใยอาหาร รับประทานแล้วจะช่วยทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานเชื้อหวัดได้

นอกจากการกินแล้ว สมัยโบราณยังนิยมใช้ "หอมแดง" คลายหวัดด้วยวิธีการต่างๆ เช่น เมื่อเด็กเป็นหวัด หรือมีอาการคัดจมูกคล้ายจะเป็นหวัด โดยเฉพาะช่วงปลายฝนต้นหนาว หรือที่เรียกว่า "ไข้หัวลม" นิยมนำ "หอมแดง" จำนวนพอประมาณ ทุบพอแตกต้มกับน้ำจนเดือดราดศีรษะเด็กขณะอุ่นหลังอาบน้ำเสร็จ 2 - 3ขัน เศษ "หอมแดง" ที่ต้มขยี้ศีรษะเช็ดผมให้สะอาด อาการคัดจมูก หรือเป็นหวัดหัวลมจะหายได้ นิยมทำตอนเย็น

หากผู้ใหญ่เป็นไข้หัวลมหรือเป็นหวัด นิยมนำ "หอมแดง" จำนวนตามต้องการทุบพอแตกต้มน้ำเดือดแล้วใช้ผ้าคลุมศีรษะรมสูดเอาไอร้อนจากน้ำที่ต้ม หายใจลึกๆ ทำวันละครั้งก่อนนอน อาการที่เป็นจะหายได้ ซึ่งสูตรดังกล่าวสามารถใช้ป้องกันเชื้อหวัดได้ทุกชนิด คนที่ยังไม่เป็นหวัดก็ทำได้ เพื่อป้องกันการติดเชื้อหวัดได้ดีมาก

อย่างไรก็ตาม ก็ควรป้องกันการติดเชื้อหวัดจากภายนอกร่วมด้วย โดยหลีกเลี่ยงการตากฝนหรือโดนละอองฝน ให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ รับประทานอาหารให้ครบหมู่ กินอาหารขณะร้อนๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนให้เพียงพอ เท่านี้ก็รอดพ้นจากอาการหวัดได้แล้ว

Blue-Roses

ขอบคุณมากครับ

sand

มีประโยชน์ดีครับ

dek-baba

ชอบ หอมแดงอยู่แล้วว

anusara

ขอบคุณมากเลย สมัยเด็ก ๆ คุณยายทำให้เวลาไม่สบาย แต่ลืมไปแล้ว
ให้โพสอันนี้เลยทำให้นึกได้

jakaro

ขอบคุณมากๆคับ

vera

ต้นฉบับโพสต์โดย anusara เมื่อ 2011-12-22 20:13
ขอบคุณมากเลย สมัยเด็ก ๆ คุณยายทำให้เวลาไม่สบาย แต่ลื ...

ยายเอามาให้ดมหรือพอกที่หน้าผากอะคับ