วิธีการเพิ่มน้ำเชื้อ (น้ำอสุจิ)

tanya

วิธีการเพิ่มน้ำเชื้อ (น้ำอสุจิ)
วิธีการนั้นคือ ต้องเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน ในร่างกายรวมทั้งได้รับสารอาหารและเกลือแร่ที่จำเป็นในการผลิตตัวอสุจิ ได้แก่แร่ธาตุสังกะสีสารอาหารจำพวกเบต้าแคโรทีน ในปริมาณที่มากพอในการผลิตน้ำอสุจิ

การเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน :เข้านอนแต่หัวค่ำเพราะฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่จะถูกผลิตขึ้นในเวลากลางคืนขณะที่นอนหลับใครที่นอนหลับสนิททั้งคืนได้นานกว่าจะมีปริมาณฮอร์โมนที่มากกว่าการนอนพักในช่วงกลางวันซึ่งการนอนกลางวันนั้นจะทำให้หายอ่อนเพลียแต่ไม่ได้ช่วยในการสร้างตัวอสุจิ

นอกจากนี้ต้องรับประทานอาหารทะเลด้วย โดยเฉพาะพวกหอยจะมีแร่สังกะสีสูง เนื้อและตับก็มีมากพอ หรือจะซื้อไวตามินเกลือแร่มาบำรุงแทนก็ได้เพราะร่างกายต้องการแร่สังกะสีวันละประมาณ 15-25มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างตัวอสุจิ

การฝึกบริหารกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบก้นครั้งละประมาณ 10 วินาที สักวันละ 100 ครั้งก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บีบน้ำอสุจิออกมาแรงขึ้นก็จะทำให้น้ำอสุจิพุ่งออกมาได้แรงขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยชะลอการหลั่งเร็วได้ด้วยซึ่งเป็นปัญหาของผู้ชายหลายๆ คน

หวังว่าทุกท่านคงนำไปใช้กันนะครับ จะได้กระฉูดสมใจหรือไม่ก็งดช่วยตัวเองสัก 2-3 วัน ก็ได้นะครับ คนบางคนอาจทำไม่ได้นะให้งดนะ 555 ใครมีวิธีไหนก็มาแนะนำกันนะครับ

vera

ขอบคุณมากๆคับ

asoda123

ขอบคุณมากครับ

flying

ขอบคุณมากครับ

pumithatn

ขอบคุณมากครับ