ลืมรหัสผ่าน
 สมัครเข้าเรียน
ค้นหา
ดู: 637|ตอบกลับ: 2

ถ้าอยากให้กล้ามเนื้อหน้าท้องมันเป้นแบบนี้อ่ะครับต้องทำไง

[คัดลอกลิงก์]

นักศึกษาหน้าใหม่

กระทู้
1
พลังน้ำใจ
40
Zenny
245
ออนไลน์
4 ชั่วโมง
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย bimo เมื่อ 2012-1-1 21:56


คือส่วนตัวตอนแรกมีพุงอ่ะครับแต่มันยุบแล้วทีนี้ มันยังเหลือตรงท้องน้อยอยุ่ที่ต้องการคือหน้าท้องที่มีแพคแค่สองขีดบางแล้วก้ร่องเน้น เป้นร่องไม่นุนขึ้นมาตัววีชัดๆอะครับแต่ที่กลัวคือ กลัวว่าท้องน้อยที่ไม่ยุบเพราะมันมีกล้ามเนื้อตัววีขึ้นมาแล้ว ตอนนี้ไม่กล้าซิทอัพเลยครับกลัวว่าหน้าท้องมันจะขึ้นเป็นลูกๆ ขอคำชี้แนะด้วยครับ //คำนับๆ เอาตัวอย่างไปดูเลยครับ แบบภาพล้างสุดแบบนั้นอะครับที่ต้องการ
]

ขออภัย! โพสต์นี้มีไฟล์แนบหรือรูปภาพที่ไม่ได้รับอนุญาตให้คุณเข้าถึง

คุณต้อง เข้าสู่ระบบ เพื่อดาวน์โหลดไฟล์นี้ หากยังไม่มีบัญชี กรุณา สมัครเข้าเรียน

×

นิสิตสัมพันธ์

กระทู้
670
พลังน้ำใจ
24921
Zenny
169578
ออนไลน์
1434 ชั่วโมง

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับมงกุฎ

โพสต์ 2012-1-1 22:22:41 | ดูโพสต์ทั้งหมด

นิสิตสัมพันธ์

กระทู้
106
พลังน้ำใจ
10097
Zenny
87639
ออนไลน์
1687 ชั่วโมง
โพสต์ 2012-1-2 13:12:07 | ดูโพสต์ทั้งหมด
กล้ามตรงท้องน้อย บางคนก็มีบางคนก็ไม่มี มีเยอะก็จะดูเหมือนพุงป่อง
ส่วนกล้ามตัว วี อยู่ที่กรรมพันธุ์ครับ จะเป็นตัวกำหนดโครงสร้าง
อันนี้คงแก้ลำบาก

กล้ามท้องเป็นลูกๆ 6แพค น่ะหรือ มีกดีแล้วนิ มีแตคนอยากมั
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง เข้าสู่ระบบ | สมัครเข้าเรียน

รายละเอียดเครดิต

A Touch of Friendship: สังคมจะน่าอยู่ เมื่อมีผู้ให้แบ่งปัน ฝากไวเป็นข้อคิดด้วยนะคะชาวจีโฟกายทุกท่าน
!!!!!โปรดหยุด!!!!! : พฤติกรรมการโพสมั่วๆ / โพสแต่อีโมโดยไม่มีข้อความประกอบการโพส / โพสลากอักษรยาว เช่น ครับบบบบบบบบ, ชอบบบบบบบบ, thxxxxxxxx, และอื่นๆที่ดูแล้วน่ารำคาญสายตา เพราะถ้าท่านไม่หยุดทีมงานจะหยุดท่านเอง
ขอความร่วมมือสมาชิกทุกท่านโปรดโพสตอบอย่างอื่นนอกเหนือจากคำว่า ขอบคุณ, thanks, thank you, หรืออื่นๆที่สื่อความหมายว่าขอบคุณเพียงอย่างเดียวด้วยนะคะ เพื่อสื่อถึงความจริงใจในการโพสตอบกระทู้ และไม่ดูเป็นโพสขยะ
กระทู้ไหนที่ไม่ใช่กระทู้ในลักษณะที่ต้องโพสตอบโดยใช้คำว่าขอบคุณ เช่นกระทู้โพล, กระทู้ถามความเห็น, หรืออื่นๆที่ทีมงานอ่านแล้วเข้าข่ายว่า โพสขอบคุณไร้สาระ ทีมงานขอดำเนินการตัดคะแนน และ/หรือให้ใบเตือนสมาชิกที่โพสขอบคุณทันทีที่เจอนะคะ

รูปแบบข้อความล้วน|โทรศัพท์มือถือ|ติดต่อลงโฆษณา|จีโฟกายดอทคอม

ข้อความที่ท่านได้อ่านในเว็บจีโฟกายดอทคอมนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ หากท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศิลธรรม ไม่เหมาะสมที่จะเผยแพร่ ท่านสามารถแจ้งลบข้อความได้ที่ Link “แจ้งลบโพสนี้” ที่มีอยู่ใต้ข้อความทุกข้อความ หรือ ลืมพาสเวิดล๊อกอิน/ลืมชื่อที่ใช้สมัคร หรือข้อสงสัยใดๆแจ้งมาที่ G4GuysTeam[at]yahoo.com ขอขอบพระคุณที่ให้ความร่วมมือ

กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง หากจะทำการคัดลอก/เผยแพร่ ต้องได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูลก่อนนะคะ หรือลงที่มาไว้ด้วยค่ะ

©ขอสงวนสิทธิ์คอนเซ็ปต์,คำอธิบาย,หัวข้อ/หมวดหมู่เว็บ ห้ามลอกเลียนแบบ คิดเอาเองนะคะอย่าเอาแต่ลอก

GMT+7, 2024-12-23 07:58 , Processed in 0.076638 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.5, Rev.8

© 2001-2024 Discuz! Team.

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้