นวดกดจุดสะท้อนเท้า ช่วยเลิกบุหรี่

ภูตะวัน

นวดกดจุดสะท้อนเท้าศาสตร์บำบัดด้วยธรรมชาติ ช่วยเลิกบุหรี่ แพทย์ทางเลือกช่วยเลิก บุหรี่
"นวดกดจุดสะท้อนเท้า"ศาสตร์บำบัดด้วยธรรมชาติ
ปัจจุบันแนวโน้มการสูบบุหรี่ของคนไทยมีทีท่าลดลงอย่างต่อเนื่องแต่หากมองไปที่ตัวเลขของผู้สูบบุหรี่ที่มีมากถึง 10.8 ล้านคน ก็ยังคงถือว่าเป็นตัวเลขที่สูงจนน่าตกใจโดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงกลับมีแนวโน้มที่จะเพิ่มปริมาณการสูบขึ้น ถือเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงและควรรีบหาทางแก้ไขอย่างเร่งด่วน...

file:///C:/DOCUME%7E1/CHATNE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.jpg

หลายหน่วยงานไม่ได้นิ่งนอนใจกับปัญหาที่เกิดขึ้น ต่างร่วมมือกันหาทางป้องกันเพื่อไม่ให้จำนวนผู้สูบหน้าใหม่เพิ่มขึ้น ซึ่งในขณะเดียวกันก็หาวิธีการช่วยเหลือผู้ที่ติดแล้วต้องการจะเลิกเพราะหลายคนมักชอบพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า "บุหรี่ติดแล้ว มันเลิกยาก"
แต่มันก็เกิดขึ้นจริง...ปัจจุบันมีผู้คิดค้นวิธีที่จะช่วยเลิกบุหรี่อยู่หลายช่องทาง หรือที่เรียกอีกชื่อว่า "แพทย์ทางเลือกช่วยเลิกบุหรี่" ซึ่งจริงแล้วแนวทางนี้มีใช้กันมานานแต่ไม่ได้รับการเผยแพร่หรือนำไปใช้ จึงทำให้ไม่ค่อยได้รับความสนใจหรือเป็นที่นิยมกันมากนักในการช่วยบำบัดผู้ติดบุหรี่...
การนวดกดจุดสะท้อนเท้าก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่จะช่วย ลด ละ เลิกบุหรี่ได้ด้วยตนเองโดยวิธีธรรมชาติ ซึ่ง อ.สุวรรณ ตั้งจิตรเจริญ ผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้ากล่าวว่า การนวดกดจุดสะท้อนเท้าต้องอาศัยกระบวนการที่เรียกว่าการสะท้อนกลับของร่างกาย เพราะการะสะท้อนของเท้าจะสัมพันธ์กับทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ ดังนั้นการนวดในตำแหน่งต่างๆที่เท้าจึงสามารถวินิจฉัยได้ว้าส่วนใดของร่างกายเกิดความไม่สมดุลขึ้น และจะไปแก้ไขทำให้การทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์

file:///C:/DOCUME%7E1/CHATNE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.jpg

"การนวดกดจุดที่เท้านั้น จะกดไปที่ตำแหน่งจุดสะท้อนที่สะท้อนไปยังส่วนของสมองเป็นสำคัญเพื่อกระตุ้นให้หลั่งสารเคมีออกมา เหมือนกลไกการทำงานของนิโคติน รวมถึงสะท้อนไปยังอวัยวะต่างๆเช่น จมูก ลำคอ ท่อหายใจ ปอด เพื่อปรับการทำงานของร่างกายทำให้มีส่วนช่วยในการที่จะอยากสูบบุหรี่ลดน้อยลง ทั้งยังทำให้อาการต่างๆ เหล่านี้ดีขึ้นด้วย ทั้งปวดหัว ลดอาการเครียด ไมเกรนนอนไม่หลับ ได้ นอกจากนี้การนวดกดจุดไม่ใช่เพียงเพื่อช่วยเลิกบุหรี่เพียงอย่างเดียวแต่เป็นการฟื้นฟูสร้างเสริมสุขภาพหลังจากที่เลิกบุหรี่แล้วอีกด้วย" อ.สุวรรณกล่าว

file:///C:/DOCUME%7E1/CHATNE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.jpg

ส่วนขั้นตอนการนวดนั้นการกดจุดสะท้อนเท้าเป็นศาสตร์ที่สามารถเรียนรู้และนำไปใช้กับตนเองและครอบ ครัวได้ เริ่มจากการแบ่งพื้นที่นิ้วโป้งเท้าในแนวตั้งและแนวนอนตามด้วยทำความรู้จักจุดสะท้อนต่างๆ เริ่มจาก
จุดที่ 1 อยู่ในสี่เหลี่ยมบนด้านที่ติดกับนิ้วชี้จุดนี้จะสะท้อนไปที่สมองใหญ่
จุดที่2 อยู่ที่ปลายของทุกนิ้วจุดนี้จะสะท้อนไปที่หน้าผาก
จุดที่3อยู่ที่สี่เหลี่ยมด้านล่างในที่ติดกับนิ้วชี้ (ใต้จุดที่ 1)จุดนี้จะท้อนไปที่สมองเล็ก(ความจำ)
จุดที่4อยู่ในสี่เหลี่ยมด้านนอกทั้งบนและล่างของนิ้วโป้ง จุดนี้จะสะท้อนไปที่ต่อมใต้สมอง
ส่วนจุดที่5อยู่ด้านข้างด้านในของนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้ จะสะท้อนไปที่ขมับ
จุดที่6 อยู่ด้านข้างด้านนอกของนิ้วโป้ง(ตรงข้ามกับจุดที่ 5 ) จะสะท้อนไปที่จมูก
จุดที่7 อยู่บริเวณข้องอหรือข้อพับของนิ้วโป้งจุดนี้จะสะท้อนไปที่คอ
จุดที่14 อยู่บริเวณเนินเนื้อใต้นิ้วทั้ง4 นิ้ว โดยจะสะท้อนไปที่ปอด
จุดต่อมา41อยู่ระหว่างร่องนิ้วโป้งและร่องนิ้วชี้จะสะท้อนไปที่ต่อมน้ำเหลืองที่ปอด
ส่วนจุดที่48 อยู่ระหว่างร่องนิ้วโป้งและร่องนิ้วชี้จะอยู่บริเวณโคนนิ้วโป้งจะสะท้อนไปที่ลำคอ,ท่อหายใจ
โดยตำแหน่งของจุดสะท้อนของเท้าซ้ายก็จะเหมือนกับเท้าขวาจุดที่1,2,3,5,6,7 ของเท้าซ้ายจะควบคุมอวัยวะซีกขวา ส่วนจุดที่ 1,2,3,5,6,7ของเท้าขวาจะควบคุมอวัยวะซีกซ้าย
มาถึงวิธีนวด ให้ใช้บริเวณข้องอนิ้วโป้งมือด้านใดด้านหนึ่งกดลงไปที่จุดสะท้อน
เริ่มจากจุดที่ 1 ให้นวดจากด้านบนลงด้านล่างจุดที่ 3 ให้นวดจากด้านบนลงด้านล่าง จุดที่ 2 ให้นวดจากซ้ายไปขวาจากขวาไปซ้าย จุดที่ 5 ให้นวดจากด้านบนลงด้านล่างจุดที่ 7 นวดจากกึ่งกลางด้านข้างนิ้วโป้งด้านในออกมาด้านนอกและนวดย้อนกลับจุดที่ 4 ให้นวดจากด้านบนลงด้านล่าง ส่วนจุดที่ 6 ให้นวดจากด้านบนลงด้านล่างให้เน้นบริเวณข้อกระดูก จุดที่ 48 ให้นวดจากด้านบนลงด้านล่าง (นวดมาที่ปลายนิ้วโป้ง) จุดที่ 41 ให้นวดจากด้านบนลงด้านล่าง (นวดมาที่ปลายนิ้วโป้ง) และ จุดที่ 14 ทิศทางการนวดให้นวดจากด้านนิ้วโป้งไปทางนิ้วก้อย
เพียงแค่นี้ก็จะสามารถทำให้ผู้ที่อยากลด ละ เลิก บุหรี่สามารถลดอาการอยากลงได้แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ไม่อาจมองข้ามได้ นั่นก็คือ "ความเด็ดเดี่ยว"โดยผู้ที่ต้องการเลิกต้องตัดใจโยนบุหรี่ ไฟแช็ค ทิ้งไปทันที แทนการพยายามลดจำนวนการสูบลงซึ่งทำให้ย้อนกลับมาสูบเท่าเดิมอีกการหักดิบเท่านั้นจึงจะเลิกสูบบุหรี่ได้ ผลของการหักดิบ อาจทำให้ตัวเองหมดความรู้สึกสนุกสนานร่างกายซีดเซียว น้ำมูก น้ำตาไหล ท้อแท้ แต่เราจำเป็นต้องต่อสู้กับมัน ไม่ ก็คือไม่ และในที่สุดก็สามารถเลิกบุหรี่ได้
แนวทางในการเลิกบุหรี่ไม่ได้มีเพียงแค่นี้การใช้สมุนไพร นั่งสมาธิ ฝังเข็ม หรือแม้แต่การรำไทเก็กก็สามารถช่วย ลด ละเลิกบุหรี่ได้ หรือลองหาจุดสนใจอื่นที่คุณสนใจ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การอ่านหนังสือหรืออื่นๆที่คุณชอบมาทำเพื่อลดบุหรี่ เมื่อคุณเลือกได้ "บุหรี่"จะหายไป ถ้าคุณเด็ดเดี่ยวพอ!!!

oiller

ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้

oiller

ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้

0800298502

ขอบคุณครับ :)

phansa

ขอบคุณครับผม

sama

ตอบกระทู้ ภูตะวัน ตั้งกระทู้

ทำยากมาก..แต่จะหาวิธีทำง่ายๆดู

netinlove

ขอบคุณครับ...