ลืมรหัสผ่าน
 สมัครเข้าเรียน
ค้นหา
ดู: 916|ตอบกลับ: 12

ระบบย่อยดีด้วยการนวด

 มาแรง [คัดลอกลิงก์]

มหาลัยซีเนียร์

กระทู้
113
พลังน้ำใจ
2877
Zenny
212459
ออนไลน์
325 ชั่วโมง


สำหรับผู้อ่านที่มักมีปัญหาระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย ‘มุมสุขภาพ-ยืดเส้นยืดสาย’ มีเคล็ดลับแก้ปมสุขภาพดังกล่าวมาบอก เป็นวิธีง่าย ๆ แค่นวดบริเวณท้องด้วยมือของคุณเอง

ในกรณีที่มีอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีกรด มีลมเกิน คับแน่นอยู่ในช่องท้อง ให้นอนหงาย นวดวนทั่วท้อง นวดวนตามเข็มนาฬิกา

ถ้าท้องเสีย ท้องเดิน ให้ปฏิบัติในทางตรงกันข้าม คือ นวดวนท้องในแนวทวนเข็มนาฬิกา โดยทั้งสองกรณีให้ใช้จังหวะในการนวดวนที่ช้า-เร็ว การกลงน้ำหนักมือพอประมาณให้รู้สึกสบาย เพราะหากนวดเร็ว หรือลงน้ำหนักแรงจะยิ่งทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้

ทว่า มีข้อควรระวังอยู่ไม่มาก คือ อย่านวดท้องหลังการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มเสร็จใหม่ ๆ เพราะอาจทำให้จุก และไม่ควรนวดหากเพิ่งผ่านการผ่าตัดบริเวณท้อง

       อย่างไรก็ตาม การนวดท้องเป็นการแก้ไขปัญหาที่ปลายเหตุ หากต้องการให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ต้องรับประทานอาหารที่สะอาด มีกากใยสูง ดื่มน้ำเปล่าวันละ 10-12 แก้ว รับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อและเป็นเวลา รวมทั้งฝึกนิสัยการขับถ่ายให้เป็นกิจวัตร.
 นักศึกษาภาคพิเศษ (M.D.A)
ปริญญากิตติมศักดิ์

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับมงกุฎ

โพสต์ 2011-1-15 20:51:19 | ดูโพสต์ทั้งหมด
การที่เราจะรักใครใช้เวลาเพียงชั่ววัน แต่การที่จะลืมใครนั้นต้องใช้เวลาชั่วชีวิต ...

มหาลัยซีเนียร์

กระทู้
0
พลังน้ำใจ
1401
Zenny
7331
ออนไลน์
316 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-1-18 21:17:02 | ดูโพสต์ทั้งหมด
สาระดีมากกอ่ะ

พี่ว้ากตัวร้าย

กระทู้
0
พลังน้ำใจ
301
Zenny
799
ออนไลน์
3 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-1-22 12:48:33 | ดูโพสต์ทั้งหมด
เสียว
ขอบคุณครับ :)

พี่ว้ากตัวร้าย

กระทู้
17
พลังน้ำใจ
876
Zenny
5421
ออนไลน์
169 ชั่วโมง

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับเพชรคู่

โพสต์ 2011-1-23 20:31:50 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณมากคับผม ได้ความรู้ดีมากเลย

มาเฟียนักศึกษา

กระทู้
71
พลังน้ำใจ
7848
Zenny
23066
ออนไลน์
635 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-2-7 17:10:24 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ดีมากครับ ผมทำอาชีพนวดแผนไทยอยู่ด้วย ได้ความรู้ดีครับ
marlowlum

พี่ว้ากตัวร้าย

กระทู้
0
พลังน้ำใจ
564
Zenny
4534
ออนไลน์
97 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-2-7 22:14:24 | ดูโพสต์ทั้งหมด

พี่ว้ากตัวร้าย

กระทู้
4
พลังน้ำใจ
888
Zenny
3407
ออนไลน์
283 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-2-7 23:48:27 | ดูโพสต์ทั้งหมด

พี่ว้ากตัวร้าย

กระทู้
1
พลังน้ำใจ
442
Zenny
2188
ออนไลน์
19 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-2-9 14:42:17 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ในกรณีที่มีอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีกรด มีลมเกิน คับแน่นอยู่ในช่องท้อง ให้นอนหงาย นวดวนทั่วท้อง นวดวนตามเข็มนาฬิกา


...ข้อนี้น่าสนใจ เพราะเราไม่ค่อยถ่า่ย...จะลองไปทำดู

พี่ว้ากตัวร้าย

กระทู้
4
พลังน้ำใจ
852
Zenny
2331
ออนไลน์
167 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-2-9 20:04:59 | ดูโพสต์ทั้งหมด
สุดยอดเลย*0*ขอบคุณมากมายเลยนะ

มหาลัยซีเนียร์

กระทู้
1
พลังน้ำใจ
1142
Zenny
3544
ออนไลน์
158 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-3-2 22:09:05 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณครับผม

มาเฟียนักศึกษา

กระทู้
0
พลังน้ำใจ
4262
Zenny
14560
ออนไลน์
442 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-3-3 16:43:31 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ตอบกระทู้ finex ตั้งกระทู้

ขอบคุณนะครับ
สวัสดีทุกคน

พี่ว้ากตัวร้าย

กระทู้
1
พลังน้ำใจ
923
Zenny
732
ออนไลน์
106 ชั่วโมง
โพสต์ 2011-3-3 17:01:00 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง เข้าสู่ระบบ | สมัครเข้าเรียน

รายละเอียดเครดิต

A Touch of Friendship: สังคมจะน่าอยู่ เมื่อมีผู้ให้แบ่งปัน ฝากไวเป็นข้อคิดด้วยนะคะชาวจีโฟกายทุกท่าน
!!!!!โปรดหยุด!!!!! : พฤติกรรมการโพสมั่วๆ / โพสแต่อีโมโดยไม่มีข้อความประกอบการโพส / โพสลากอักษรยาว เช่น ครับบบบบบบบบ, ชอบบบบบบบบ, thxxxxxxxx, และอื่นๆที่ดูแล้วน่ารำคาญสายตา เพราะถ้าท่านไม่หยุดทีมงานจะหยุดท่านเอง
ขอความร่วมมือสมาชิกทุกท่านโปรดโพสตอบอย่างอื่นนอกเหนือจากคำว่า ขอบคุณ, thanks, thank you, หรืออื่นๆที่สื่อความหมายว่าขอบคุณเพียงอย่างเดียวด้วยนะคะ เพื่อสื่อถึงความจริงใจในการโพสตอบกระทู้ และไม่ดูเป็นโพสขยะ
กระทู้ไหนที่ไม่ใช่กระทู้ในลักษณะที่ต้องโพสตอบโดยใช้คำว่าขอบคุณ เช่นกระทู้โพล, กระทู้ถามความเห็น, หรืออื่นๆที่ทีมงานอ่านแล้วเข้าข่ายว่า โพสขอบคุณไร้สาระ ทีมงานขอดำเนินการตัดคะแนน และ/หรือให้ใบเตือนสมาชิกที่โพสขอบคุณทันทีที่เจอนะคะ

รูปแบบข้อความล้วน|โทรศัพท์มือถือ|ติดต่อลงโฆษณา|จีโฟกายดอทคอม

ข้อความที่ท่านได้อ่านในเว็บจีโฟกายดอทคอมนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ หากท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศิลธรรม ไม่เหมาะสมที่จะเผยแพร่ ท่านสามารถแจ้งลบข้อความได้ที่ Link “แจ้งลบโพสนี้” ที่มีอยู่ใต้ข้อความทุกข้อความ หรือ ลืมพาสเวิดล๊อกอิน/ลืมชื่อที่ใช้สมัคร หรือข้อสงสัยใดๆแจ้งมาที่ G4GuysTeam[at]yahoo.com ขอขอบพระคุณที่ให้ความร่วมมือ

กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง หากจะทำการคัดลอก/เผยแพร่ ต้องได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูลก่อนนะคะ หรือลงที่มาไว้ด้วยค่ะ

©ขอสงวนสิทธิ์คอนเซ็ปต์,คำอธิบาย,หัวข้อ/หมวดหมู่เว็บ ห้ามลอกเลียนแบบ คิดเอาเองนะคะอย่าเอาแต่ลอก

GMT+7, 2024-11-21 21:57 , Processed in 0.110176 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.5, Rev.8

© 2001-2024 Discuz! Team.

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้