ความฝันของยาย คือ อยากจะวิ่งให้ถึงอายุ 100 ปี

nokky

คุณยาย Morita Mitsu (守田満さん)

อายุ 90 ปี ปัจจุบันเป็นนักกรีฑาอาวุโส และนับเป็นสถิติของโลกอีกด้วย  คุณยาย Morita อาศัยอยู่ที่จังหวัด Kumamoto ลองไปดูตารางกิจวัตรของคุณยายกัน

ใน 1 สัปดาห์คุณยายจะไปเข้าทีมเล่นกรีฑากับนักเรียนประถม 3 ครั้ง  และฝึกซ้อมวิ่งอยู่เป็นประจำ บางวันซ้อมวิ่งโดยวิ่งลากยางรถยนต์ วิ่งขึ้นลงรถบันไดหลายขั้น..

ความแข็งแรงของคุณยาย Morita เอามาจากไหน

“ จ า ก อ า ห า ร ที่ กิ น ไ ป นั้ น เ อ ง “   ซึ่งอาหาร 3 มื้อนั้นมี

เช้า .. หมูสไลค์ 5 - 6  ชิ้น อาจจะต้มหรือผัดปรุงรสด้วยโชะยุหรือเหลือ มีปลาแห้งตัวเล็กเสริม ข้าว 2 ถ้วย ไข่สด 1-2 ใบ ปลาฝอย

กลางวัน .. ข้าวหน้าปลาไหล ( 1 อาทิตย์ ประมาณ 2 ครั้ง )

เย็น .. สลัดผัก หมูพันด้วยผักกาดแก้ว 10 ชิ้น ซาชิมิ 10 ชิ้น ตับนึ่ง ข้าว 1 ถ้วย ผักดอง

แต่คุณยายบอกว่าฟันไม่ค่อยแข็งแรง ก็จะปรับอาหารไปตามความที่ตนเองรับได้

ส่วนสถิติที่คุณยายทำไว้อย่างน่าทึ่งนั้นคือ การวิ่ง 100 ม. ใช้เวลาวิ่ง 23.15 วินาที

Women Outdoor 100 m  (Last update: 15 December 2013)

Age group

Mark

Name

Country

Age

Meet Date

Meet Location

W 90

23.15

Mitsu Morita

JPN

90

06.10.13

Kyoto

หลานขอให้ความฝันของยาย..เป็นจริงด้วยนะครับ

http://www.world-masters-athletics.org/records/outdoor-women

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=238088133030193&set=a.101987046640303.3961.101974403308234&type=1&theater

ที่มา:

fiery

ขอบคุณมากครับ น่าสนใจเหมือนกัน

Intra

สุดยอดเลยยาย เดาว่าโสดไว้ก่อนเลย เลยไม่มีเรื่องทุกข์ใจ สุขภาพใจ สุขภาพกายดีเยี่ยม