โยคะงู เทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่

ภูตะวัน

โยคะงู เทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่

file:///C:/DOCUME%7E1/CHATNE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.jpg

โยคะงู เทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ (ไทยโพสต์)

          การออกกำลังกายด้วยโยคะนั้นมีหลายแบบ แต่หลายคนคงยังไม่ทราบว่าหนึ่งในนั้นมีโยคะงูซึ่งเป็นเทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ ที่สร้างความหวาดเสียวให้กับผู้เล่นเป็นอย่างมากแต่ท้ายที่สุดกลับนำผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึงมาสู่คุณสาว ๆ อย่างมหาศาล

          คะวารีคูมารา ครูผู้สอนโยคะงู กล่าวว่า ผู้เล่นต้องเผชิญหน้ากับความกลัว และพบกับความสุขแบบใหม่ที่เกิดขึ้นภายในจิตใจผ่านการออกกำลังกายแบบใหม่ที่เรียกกันว่าโยคะงู เพราะพวกเราต้องเชื่อมต่อกับความกลัวระหว่างคนและงูและคุณเข้าใจได้ถูกต้องแล้ว เพราะนี่เป็นเรื่องจริงของการใช้ งูเหลือม และงูหลามรวมทั้งงูข้าวโพด ซึ่งนอนขดเป็นวงกลมภายใต้ผ้าคลุม เข้ามาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการเรียนโยคะงูและพวกมันก็กำลังคอยเวลาที่จะเข้ามาร่วมเรียนกับคุณ

          พร้อมกันนี้คะวารีกล่าวว่า คุณจะลืมโยคะที่ใช้พลังและโยคะต้นแบบไปได้เลย ถ้าหากคุณต้องการเป็นผู้นำของคนอื่นเพราะโยคะงูนี้เป็นแนวใหม่ล่าสุด และเป็นเรื่องที่ผิดปกติมากที่สุดก็ว่าได้ โดยเฉพาะห้องเรียนที่เปิดสอนอยู่ในเมืองหรือเรียกอย่างเป็นทางการว่า "คูมาราศาสตร์แห่งการรักษาด้วยงู" เธอกล่าวว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของโยคะ "คูนดาลินี" หรือโยคะม้วน พูดง่าย ๆ ว่า โยคะคูนดาลินีนั้นเป็นศาสตร์หนึ่งที่ผสมผสานระหว่างส่วนต่างๆ  ของร่างกายกับระบบการหายใจ การตั้งจิตสมาธิ รวมถึงการสวดมนต์ภาวนาเข้าไว้ด้วยกัน

          สำหรับวัตถุประสงค์ของการเรียนโยคะงูนั้นคือ การลงลึกไปสู่จิตวิญญาณ เพื่อเชื่อมต่อระหว่างจิตวิญญาณและธรรมชาติของโลกเข้าไว้ด้วยกันโดยใช้ความเป็นมิตรและการบำบัดจากงู และต้องได้รับคำแนะนำจากเราเท่านั้น เพราะการเอาชนะธรรมชาติเรื่องของการไม่ชอบงูได้นั้นจะช่วยเปิดระบบจักระของคุณ เพื่ออนุญาตให้พลังงานไหลผ่านเข้าไปสู่ร่างกาย ซึ่งจะช่วยปรับปรุงพื้นที่ทุกส่วนในชีวิตของคุณให้ดีขึ้นและจะดีมากหากเรื่องนี้ไปได้ไกลในทุก ๆ ที่

          หลักสูตรแรกมี 8 ขั้นตอนหลักของการทดลอง ที่สอดคล้องกับ 8 ระบบภายในร่างกายเพื่อหาจุดสำคัญทั้ง8 ร่วมกัน โดยเริ่มจากโยคะการฝังเข็มจากภาคตะวันออก ซึ่งระบบจักระเป็นศูนย์รวมของพลังงานในร่างกายโดยจะไหลผ่านเข้าไปสู่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในลักษณะแนวตั้ง หรือพูดง่าย ๆ ว่าจากแนวของกระดูกสันหลังไปสู่กลางศีรษะนั่นเองส่วนความเชื่อในเรื่องของการที่พลังงานจะสามารถไหลเข้าไปสู่จุดทั้ง 8 ในร่างกายได้นั้น บางคนอาจเกิดการอุดตันได้ในบางจุด จนทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมาได้ เช่น มันอาจจะทำให้เกิดความไม่สมบรูณ์ และเกิดความผิดพลาดจนไม่สามารถทำสิ่งที่ฝันได้สำเร็จก็เป็นได้

          และความวิตกกังวลเหล่านี้สามารถทำให้ระบบจักระในร่างกายเกิดการอุดตันได้สำหรับการเอาชนะความวิตกกังวลได้นั้น ก็จะช่วยให้พลังงานในชั้นต่าง ๆ ทำงานได้อย่างอิสระดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้งู ซึ่งเริ่มขั้นตอนแรกโดยการจับจุดของจักระ ที่ตั้งอยู่บริเวณโคนของกระดูกสันหลังหลังจากนั้น คะวารีจะเทน้ำมันที่มีกลิ่นหอมลงบนหน้าผาก และพวกเราก็จะเริ่มทำการออกกำลังกายบริเวณอุ้งเชิงกราน

          หลังจากนั้นก็ไล่ไปสู่หัวเข่าลักษณะท่าทางนั้นคล้ายกับอีการ้อง และมีกิ่งไม้ติดที่บริเวณลิ้น ขณะเดียวกันผู้ฝึกเองต้องหายใจเข้าออกอย่างรวดเร็วประกอบด้วยอาการหอบและปั๊มลมหายใจเข้าไปสู่บริเวณท้องน้อย ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะมันเป็นเรื่องยากนั่นเองดังนั้น งูจึงเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับท่าโยคะ "คูนดาลินี" เพราะวิธีนี้เชื่อว่าพลังงานจะเกิดจากการนั่งนิ่งๆ หรืออาจกล่าวได้ว่า การม้วนกระดูกสันหลังนั้นเป็นท่าเลียนแบบงูนั่นเอง และจุดสำคัญของโยคะประเภทนี้จะช่วยผ่อนคลายและทำให้พลังในร่างกายไหลเวียนได้สะดวก เพราะความเครียดและกรรมพันธุ์เป็นสิ่งที่สร้างความวุ่นวายให้กับชีวิตหลังจากการฝึกโยคะงูแล้ว ก็จะมีการนั่งสมาธิไปพร้อมกับการฟังเพลง เพราะโยคะประเภทนี้ค่อนข้างรุนแรงและหนักหน่วง

          พร้อมกันนี้ คะวารีก็ได้กล่าวว่า ความกังวลนั้นจะส่งผลต่อสุขภาพโดยเฉพาะประชาชนประมาณ 7 ล้านคนในสหราชอาณาจักรที่ประสบปัญหาต่างๆ จากความกังวล และปัญหานี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ การเรียนโยคะงูนั้นก็เช่นกัน โดยเฉพาะเวลาที่พวกเรานั่งล้อมวงครูสอนโยคะได้เตือนพวกเราว่า เมื่อไรที่เราลืมตา เขาก็จะนำงูพันคอและเดินไปรอบ ๆ วงล้อมที่พวกเรานั่งอยู่แต่หลังจากที่ลืมตานักเรียนก็ได้เห็นงูทั้งหมด 11 ตัววางอยู่ในตะกร้าโดยมีงูเหลือม 3 ตัว งูหลามยักษ์ 4 ตัวและงูข้าวโพดตัวเล็กอีก 4 ตัว พวกเขาทำเสียงขู่เลียนแบบงูหลังจากที่งูถูกนำออกไปซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจขึ้น ดังนั้นจึงแสดงให้เห็นว่า นักเรียนจะรู้สึกปลอดโปร่งเมื่อไม่มีงูอยู่ในบริเวณที่เรียนโยคะท้ายนี้ครูผู้สอนจึงได้กล่าวว่า ถ้าคนกลัวงูจะทำให้พวกเขากลัวจิตวิญญาณของตนเองด้วยเพราะงูจะเป็นตัวที่เชื่ยมโยงสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นภายในจิตใจไปสู่มนุษย์นั่นเอง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก  file:///C:/DOCUME%7E1/CHATNE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.jpg

file:///C:/DOCUME%7E1/CHATNE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.jpg

zaagukuanteen

อยากเห้นรูปงะ